3/15「身・瑜珈修行」（台中）

「瑜珈」是古印度聖哲的宇宙觀、智慧哲理，衍伸到萬事萬物，無不如「梵」。深受印度哲學影響的西藏，也有強身健體的幻輪瑜珈、秘密的拙火瑜珈等修持。

「瑜珈」是一個讓「身、心、靈」合一的方法。透過修持瑜珈，瑜珈行者將從內而外蛻變。將生命精華能量內攝，進入氣脈運行，化解沈重的能量堵塞、打開脈結，達到「與天地同在、梵我合一」的境界。

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對於瑜伽行者來說，最重要的就是「觀心」，修煉自己，從身體到心靈，缺一不可。

「瑜伽」的本意是十分深奧的，並非只是體位法折來折去。

瑜珈結合禪修，將能夠達到更深的效果。

平心靜氣，練習將意識凝定，專注而覺察當下。

這就是瑜珈課可以教我們的。

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對學習佛法者而言，有「出家」與「在家」兩種選項。

若不出家，另外一條路就是成為白衣行者。在漢傳佛教，在家居士持守居士五戒、菩薩戒等。

在藏密傳統，在家居士按其種類可粗略分為：

在家居士（白衣），擁有一般的世俗生活，但心向佛法。不捨離家庭與工作，可以有婚姻子女等等，以自我修持為主。

有些在家居士，本身是瑜珈士（瑜伽行者），如寧瑪白玉傳承有很多例子。（＊是不是瑜珈士還是一般在家行者，取決於當事人的發心與修持。）

有一些瑜珈士，則屬於上山閉關，隱修求道的瑜珈士（分為Yogi瑜珈士/Yogini瑜珈女）。有些現出家相（住在寺院，沒有配偶。如康祖法王傳承的康巴噶寺幾位長老），有些在家（有配偶同修，一起修持瑜珈）。這些隱修的瑜珈士，通常盤髮結辮，修持拙火、禪修、密咒等等，有些會展現神通。

在家居士也有一些是屬於「密咒師」（藏語：阿巴，指專持咒語、在修法跟密咒方面有成就者；如蓮花生大士），他們很擅長修法，唸咒語很有力量。（有點像是台灣坊間能使術法的法師，雖未出家，但有力量可以為人們處理事情）

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瑜珈士跟出家人不同，可以擁有伴侶配偶，這是因為瑜珈士的修持道路，跟僧眾有很大不同。瑜珈本身就是指「超越一切限制」的，同時也專注於修持「生命能量」與「心的赤裸覺性」。

生命能量，是建立在每個人內在陰陽能量的調和，以此作為基礎。這是我們天生即擁有的特質。

對於在家居士來說，我個人推薦尤其要鍛鍊自身，修持瑜珈（不管是哪一種），因為日常世俗生活很容易使我們分心，需要累積更多的福德、能量，才不會淹沒在紅塵世俗中輕易感到無力。

特別是對於有配偶伴侶的人而言，伴侶關係就是陰陽能量的具體顯現，若關係不和諧，代表陰陽能量不和諧，宜從自己先修持做起，再來慢慢影響伴侶。

簡單來說，瑜珈是一條愛的道路，可以協助我們自身陰陽能量的整合。

修持瑜珈，讓和諧的能量擴散到我們的生活中，讓一切回到「平衡、覺知、有愛」。

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講師介紹：

跟靜玫的合作，來自上次法屋身心靈市集（坪林）。她在一個帳篷內敲缽，河水流動，帶走了客人們身體的堵塞。再次見面，則是在藏傳佛教的場合，意外地發現我們同宗。

我對她的虔誠之心，感到由衷敬佩、印象深刻。心想這個人過去世應該是出家師父吧！自我修持嚴謹極了，但又有迷糊親切的可愛。

過去經常聽見她在菩薩寺敲缽。

那些大大小小的老缽，在她手上發出沈穩內斂的聲音，震盪著空氣與人心。

再來就是去年，法屋台中教室（沃土）開幕時，她帶領現場的人們一起拉筋放鬆、調氣，讓身體的氣脈流通，然後再由幾位學員發心，幫現場的來賓敲缽。

一時之間人們進入深沉的狀態，缽音穿透進入震盪身體內部。

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瑜珈是身體與心靈緊密的連結。

靜玫老師以獨特的凝視與穿透力，帶領學員進入身體深處。

透過呼吸、停頓，回到內在的寂靜。

與身體同在。

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今年是一個「回歸身體」之年，

靜玫老師為我們安排了十堂課，

讓所有人從內而外，進入一趟與身體深層對話的旅程。

授課講師：旅居藍星的格頌・靜玫

Core Yoga講師

私人團體授課

【身・瑜珈修行】（法屋瑜珈課）

上課時間：每週二晚間7點30分～9點。（一個半小時）

課程堂數：十堂課。（從3/15開始上課）

上課地點：法屋台中教室（沃土），近忠明向上路口。

課程費用：8800。（二月底以前，報名優惠價8500元）

＊現場有柔軟的大墊子可供躺平。

＊請自備毛巾、飲水與個人瑜珈墊。

報名請洽：法屋

「關係」一段旅程的起承轉合。

前幾天我去開庭，是一起車禍和解官司。（感謝宇宙為我帶來一位精通法律的專家，陪我去開庭，不然我真的對這種世間的事情不熟）

車禍的起因點是兩年前爲了去見某個對象，所以開車南下。出門前按照慣例會先祈福一下，不料就在給護法供香時，清楚聽見祂們要我「不要下去，不然會出事。」並說「如果真要下去，可以擇日延期。」但因為我已經約好對方，所以還是執意前往。

當時因疫情影響，交通能量凝滯，四處有種風聲鶴唳感。在高速公路上，前方有幾台車追撞，而我煞車不及，成了追撞事件的最後一台車。又那麼不湊巧，車子剛過保，還沒來得及續約，就撞上了。好險人車均安（因速度不快），只有對方車屁股小凹。

我嚇了一跳。幾台車的車主去派出所做完筆錄，我就繼續南下。

到了南部，要跟對方碰面前，頭覺得非常暈眩。即將抵達地點，準備左轉時，差點撞上迎面而來的對向來車（明明是綠燈，我卻以為紅燈已到可以左轉了，就切出去）。好險對面的幾台車瘋狂吧我，我才停下來。但腦子依舊非常的糊。

這種恍神的情況，讓我想起多年前有一次，我跟某個單戀對象出去時，我為了幫她從後座拿東西，不慎狠狠踩了油門（好險有拉手煞車）。當時我們車子前方停了台公車（極近距離），如果我當時沒有拉手煞車，依照我踩油門的力道，我們兩人應該會有人當場死亡或重傷。

我也不知道為什麼我老是遇到這種事，可能遇到感情我總神智不清。（笑）

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去南部見的對象，大約是從那次見面之後，開始從普通朋友往情感層面發展。然而就在這幾年的互動中發現，對方實在有太多秘密了。後期互動變得非常困難，讓我深感力不從心。

雖然對方曾在我人生谷底的時候護持我，但就現實層面的交集，實在少之又少。

因為無法像正常人一樣互動，所以深受折磨。再多的體諒，也只是讓自己更多的受傷。當然也許對方也有無法說出口的苦衷。這整個過程我覺得非常辛苦，可能在消感情的業債吧。

但終究我還有很多事情要做，無法再等待了。

更重要的是，我已經透過這一切明白，好好愛自己有多麽重要。

大約就是耗損點已到了極限。

最後我發了一個意願，想要從這一切的糾纏中解脫。

過去世就算有緣份，也不想今生再重演肥皂劇了。

於是我就把對方交給上師跟菩薩，專心在事業上。

（基本上就是我受夠了！）

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應該說是體驗過不想要的互動版本（我覺得我應該是體驗到一個終極版了），才意識到，願意付出再多的愛與祝福，也無法取代雙方個性思想上的根本差異。以及每個人對關係型態的看法也有所不同。這是關鍵核心。不是有愛就可以。

想起以前，因顧慮對方的心情，而無法好好地表達自己（想來也許是種共振），連發文也都小心翼翼。現在我決定要恢復我的平常版本（一種有話直說的風格），不再隱藏。

想起去看中醫的時候，中醫說：「一念但轉，執著放下，就脫落了。」

現在總算是脫落了。

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當去年底收到車禍官司的通知書時，我突然意識到，這是一個緣起緣滅的過程。

因為那天的起點是這樣的開端，而現在，這段關係將要走入終點了。

緣起緣滅，起承轉合，收合成一個圓。

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車禍官司順利調解後，我鬆了一口氣。

我知道這是這段關係最後一個舊業。

我已經準備好要徹底告別過去了。因為真的拖太久了。

我現在明白我想要的是什麼類型的伴侶關係，我想要一種輕鬆的互動。互相的陪伴與支持、理解，以及沒有負擔壓力的情況。能夠好好照顧自己與對方，不再是失衡的。

希望我未來的伴侶關係是雙方對等、平衡的，而且要是一個能夠直接誠實跟我說話的人。要能夠正常的溝通，不然就算交集再深也沒用。如果彼此有話不直說，只會造成更多的沉悶、沒必要的猜疑，以及無謂的能量消耗。

這實在沒意義。

人生不需要更多的苦難與折磨。已經夠多了，真的。

人生應該要快樂，且充滿意義。

應該意願一個正向的、健康的、有愛的關係。

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對方日積月累這些年給我的精油，早已蒐集成一小袋。一直擱在吧台上。我個性優柔寡斷，若非有新的關係推動，否則很難徹底處理掉前緣。

從台北回來後，有些事情變得很明白，且充滿動能。

就在早晨，聽從內心直覺引導，將精油佈施大地。這些東西的能量很好，但是有一些意圖與控制。那對我來說太沈重了。

我學習到，愛如果有獨佔性，那比較是一種控制，而不是愛。

愛，如果有獨佔性，就變得太有壓力了。

而我不適合被束縛。

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愛應該是要讓對方做他自己，不影響、干擾對方的腳步。

如果你真的愛一個人，應該是要讓他自由。如果對方跟你相處有壓力，那代表需要一個適當的距離，需要彼此調整。距離調好了，就沒問題。萬事萬物之間都需要保持一個適當的距離，能量才不會因黏著而耗盡。

雖然說愛是什麼，每個人也都還在學習體驗，但這十幾年來，我也算學到許多了。

愛，應該是去想如何協助對方，而不是拖住對方。就算對方最後沒有選擇你，也不會因此心生怨恨，那樣才是真愛。要能夠尊重每個人的選擇，要清楚自己的選擇。我們的人生跟命運，都是自己創造跟選擇的。開始、結束都是。

雙方要具有意願，要能夠願意一起進入這段關係，不能強求。

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如何做會讓關係的雙方充滿力量呢？如果離開會比較好，再痛也是要離開。如果關係表面上很甜蜜，但是你壓抑對方的力量，對方在你面前無法做自己，這樣也沒有比較好。（或是雙方的力量因為在一起而耗損，那就應該思考關係的形式-是否需要調整？）

跟前任的、以及這位對象的關係讓我學習到很多事。比方說不控制對方、要尊重對方的意願、不要造成對方的壓力、守護、以及「找到適合自己的關係型態」等等⋯⋯以前沒想過的事，現在逐漸圓滿中（經驗值累積）。

我想，能彼此祝福就是最大的進展。

曾經犯過的錯，願我永不再犯。而學到、學會的，希望我能珍惜。

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天生以愛為核心的我，在這麼多年來跌跌撞撞，慣於給出後，來到幾次耗盡期，現在總算走到能夠守護自己的能量、凡事量力而為的程度。該說是小小成熟嗎？應該說是比較懂得愛自己了。對感情關係，也不像以前那麼執著了。（哎呀第二本書已經疊在我頭上了！）

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我要把所有遺落在這一段關係裡的能量，全部取回。

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愛，應該是會讓對方充滿力量的，滋養的。同時不貶抑/折耗自己。

應該是讓雙方都能夠增上，或互補的。

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一段有愛的關係，是雙方都能夠輕鬆前進，能量充滿的。

接下來我想要的是一段順其自然、輕鬆滋養的關係。

那就是我的意願。

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所有該講的話都已經講了，

就讓過去舊的一切，都結束在今天。

我想重新開始新的人生。

接下來我將前往遠方旅行。

迎接一個嶄新的自我，心無罣礙地往前走。

【課程】3/12-13身體療癒師（台北場）

【 3/12-13身體療癒師】

療癒，不是在客人躺上診療床的那一瞬間才開始，而是早在這之前就開始了。

關於「療癒」這件事，其實有很多可以分享的。

療癒師的心態，如何不被能量沾染，以及如何更好地「為個案服務」、整體「療癒場所」的打造等等⋯⋯空間淨化、結界的設立、如何應對不同種類的客人⋯⋯也是門學問。

【放鬆的身心】

在日本，「居心地」描述的是心情、感受。

這三個字用中文解釋非常棒，「心居住的場所」，代表心可以放鬆的地方。所以療癒師自己必須先有足夠的放鬆，足夠的能量，才能好好為客人服務。客人走進來覺得放鬆，心自然就會敞開信任，療癒就會流動、發生。

【療癒師的身語意壇城】

對療癒師而言，他所在的療癒場所狀態，就代表他的世界，他的宇宙觀。

這樣說好了，

修行者所在的地方，就是他內心的壇城。

當他施作療癒時，就是在行法。

行者的心，就是宇宙的心。

心能容納的事物是無限的，寬廣無垠，像宇宙那樣大。

所以我們自己的管道要能夠越來越大，能容納的事物就會越來越多。

【手】

誠如我的天使靈氣老師寇夏所勉勵學員的：「有許多人正在等待你一個愛的觸碰」。

雙手是最好的療癒工具。即便我們有各種神奇的療癒工具，但仍無法取代雙手。用手做出的食物、揉製的麵團就是比較有味道。手有魔法，任何用手抓的食物、用雙手製作的產品，都會比機器做得更充滿能量。

老人家經常抱怨身體哪裡痠痛，其實她們只是在等待被觸摸和關愛，有時候你光是摸摸她們的肩膀、手，她們就會停止抱怨。因為觸碰帶來極大的療癒力量。

貓咪的手也是很有療癒力的。

【觸碰】

華人世界對於觸碰是有很多禁忌的，同時我們對親人也很少說「我愛你」。父母如果太早切斷跟小孩之間的身體碰觸，小孩會沒有安全感。同時這也可能導致我們很難跟自己的身體產生連結，忽略身體的需求。我們也許很少碰觸自己的身體，或覺得只有伴侶才能碰觸我們。

東方人是情感含蓄內斂的民族，愛一個人，往往不說，而透過行動與具體層面表示。我們並不擅長用直接的方式表達愛，我們通常是用言語跟間接行為去表達愛。

但觸碰本身如果帶著愛，就會帶來極大的療癒力。

如果伴侶之間的觸碰帶著愛，那麼一個擁抱，就能療癒很多困難。

【觸碰的界線】

療癒師跟伴侶的不同點在於，療癒師的觸碰必須是無私的、能量謹守在內在核心，帶有合一的品質。他必須謹守自己是宇宙能量的通道，而沒有投入自身的能量。否則在療癒時，他將會給出自己的能量。

（伴侶的話，由於雙方的界線本身就是有一定程度的開放性，可以有更多能量交換跟互動，所以之後在伴侶按摩的課程時再來談）

如果一般按摩師/療癒師超越身體界線，對個案進行不當的觸碰，則會造成染污，導致雙方締結業力索的關聯，這樣是非常不妥的。身體能量的流動也有很多需要注意的禁忌。包括療癒師如何使用丹田能量等等。

【療癒師的自我修為】

某天，我在某堂靈氣課上，發現一位要做靈氣的學員，對男性角色具有攻擊性的能量，我並不知道她曾經發生了什麼事，但能量的流動說明了一切。所以我協助她將能量調整柔和，讓能量正確運行。

療癒師自身必須先觀察自己的能量，包括那些內在傷痕、投射，否則我們可能會不小心將自我的一部分投射到外境。雖然療癒師與個案雙方在療癒過程中是一體的、療癒師透過療癒個案也是在進行自我療癒⋯⋯但是若能對自己具足敏銳的觀察、觀察能量的流動與走向，那麼每一場療癒過程本身就是最好的教學，療癒師與個案都會有很大的成長。

總之對於初學者（剛學習靈氣/能量治療/各種身心靈療法的人）來說，還是有許多需要注意的地方，若能事先建立好完整的概念，對日後的行法（行使事業/開始個案工作），會比較順利。

新時代有一句名言金句：「療癒師們，先療癒你自己。」這就是我想說的。

對於年輕的、初學者的療癒師們，也有很多想分享的技巧。所以阿尼開設了這堂課。歡迎你來。

【3/12-13身體療癒師・台北場】

（一）

療癒師的自我療癒

療癒的本質

雙手的療癒能量（氣場掃描、簡易的能量場修復）

觸碰（不帶意圖的觸碰、治療的觸碰、支持性的觸碰（背部練習、覆蓋手的練習））

療癒的概念：能量的流動方向、療癒師與個案的關係

身體各部位代表的意義

如何處理硬化能量（硬殼）、淤塞能量。

如何處理能量索、能量沾黏。

處理情緒體釋放（燒毀法、美洲豹療癒）

「陪伴」的療癒練習

（二）

打造舒適的療癒空間：

空間結界、營造氛圍（設置意圖）

場佈（包含水晶管道）

結束後的空間淨化、診療床淨化。

如何判別個案的狀態

＊本堂課僅為入門，進階課程會教「轉化沈重能量」的部分，例如「超度」、「拔除詛咒」、處理「能量印記」等薩滿巫師比較專門擅長的項目（主要處理「無形/看不見的能量」）。請一般學員（接觸光明類型療法），先上身體療癒師這堂初階課即可。

課程時間：3/12-13（週末六日）上午十點～晚間六點

課程地點：度母療癒空間（近國父紀念館站，報名後告知）

課程費用：12000元（含一個白水晶柱管道）

報名請洽：法屋

講師：阿尼

「成巫之道」書籍作者
「天地之心．能量療癒」部落格作者
（瀏覽人數達180萬人次）
「法屋」負責人
「法屋身心靈市集」創辦人

光的課程單子級次教師
臼井靈氣師父階
天使靈氣二階
印加薩滿
Munay-Ki傳承
梅林的魔杖課/梅林的魔法系統創始人
巫士課團體帶領人
塔羅課程講師

關係的本質是陪伴。

摘自pinterest

【陪伴是出自於心】

最近正在學習如何陪伴一個人。學習陪伴的藝術。

陪伴是出自於「心」，而不是出自於其他脈輪的能量。

當你用「心」去陪伴對方時，那是一股溫和的能量。

當你陪伴著對方，對方會感覺到有更多能量，獲得支持。

注意，你不是去為他/她做什麼，而是陪伴他/她。

陪伴是不喧賓奪主的，而僅只是默默地理解。

你在現場，你陪伴，就這樣。

【陪伴是平等的】

當你選擇去「陪伴」的時候，雙方的關係是平等的。

而不是拯救者與被拯救者的關係。

【陪伴是順其自然的】

有點像是，現在下雨了，你有傘，對方沒帶傘，所以幫對方撐傘。

你有食物，所以你分享。你有時間，所以你聆聽。

陪伴不是刻意的，這裡面沒有強迫或犧牲。

你只是「在那裡」。

有個人需要某物，而你剛好有，所以你就給他/她。

就是這麼自然。

【陪伴之心，超越距離】

有些人會問，那麼不在現場（遠距/越洋）也可以陪伴嗎？

是的，當然可以。只要你的心跟對方同在，天涯海角都是在的。

對方的靈魂會感覺得到。

（但也要對方有意願啦！如果對方不需要你陪伴他，那這樣做就太多了。這時候你必須先陪伴自己。一個人能做到「好的自我陪伴」，才能擔任別人的陪伴者。）

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【從自己出發】

一個能夠好好陪伴自己的人，就能夠好好陪伴他人。

所以一切必須先從陪伴自己做起。

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【不用力】

在此有個重點：

「陪伴」是基於對等、理解、包容所產生的一個行為。而非控制，推動。

謹記：「只要有用力的，就不是。」

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【不需做更多】

關係的本質是陪伴，有很多時候並不需要做更多，僅只是「在」，就足夠了。

你在那裡，就證明了一切。

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【人生的陪考】

在伴侶關係或親子關係中，我們經常會看見一方想要控制另一方，包括「我這樣都是為了你好」、「怎樣怎樣做比較好」之類，這樣的話，「被控制方」的「力量」會受到壓抑。

就算你的確看見對方怎樣做可能會更好，但那是當事人的人生，你必須讓他/她自己做決定。

也就是，你無法幫他/她寫考卷。

但你可以擔任那個送雞湯的人，在考試當天陪他/她去應試。陪他/她一起在休息時間，坐在樹下聊天。或擔任那個送筆提袋子的人。「在對方重要的人生時刻，你在現場」。

我想，「陪伴」的意義，莫過如此。

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情人節快樂。

「在人道其實蠻好的。」

近日感悟：「在人道其實蠻好的。」

在這裡（人道），所有的感受都非常真實，喜怒哀樂等等也有各種情緒波動，感動等等，但在天界，一切傾向於一種沒有波動的喜樂與高頻，當然這是指安逸的天人，阿修羅道的眾生整天都在找事情做（攻擊安逸的天人，玩四處找碴的遊戲）。

安逸的天人們，整天聽絲竹音樂（正確來說想聽什麼音樂都行），出入有香花灑落。想訪友一瞬間就到了。（想像你走出門一打開就進入朋友家，或者去鄰居家玩。這有什麼好玩的？）

天人也不用吃飯，因為沒有肉身。攝取光就可以了（更高階的不用）。想吃飯比較像是一種逸樂（娛樂活動），玩一個「假裝在吃飯」的遊戲。

對食物沒有「入口的驚奇感」（因為已經知道它的質地跟味道了），無法猜測你可能會踩到地雷或是驚為天人的美食。（無法享受酥脆的口感哭哭）

因為天人的世界沒有時間，所以想要的體驗在起心動念一瞬間即結束。做愛，一瞬間就結束了。沒有失敗，也沒有技術困難的可能。購物，不用購，想要就有了。想像你走進一間百貨公司，想要什麼，櫃姐就拿給你。你再也無法享受週年慶打折搶購的樂趣了。

無需比價，無需翻找花車，或因為有滿千送百的活動，想辦法用最聰明的方式來拼湊商品省下更多的錢（或花更多錢）。所有你的小心機、小聰明、小奸小惡、貪小便宜、都白費且無用武之地了⋯⋯殘念。

整天吃龍蝦你就會對龍蝦沒有感覺，整天住海邊你就不會感到海景有什麼稀奇。部分的高階天人沒有情緒波動（例如欲界天以上），所以其生活頻率就是高級、平板地，單調，類似某種退休生活。

而且又因為天界的生活很高頻，所以自然沒有什麼特別想再往上進修的部分。

這樣的生活⋯⋯久了可能會覺得無聊、就那樣。

如果是你你不會膩嗎？不會無聊嗎？如果你擁有幾百幾千兆的錢，你還會覺得錢是錢嗎？如果你想去哪裡就可以去哪裡，一瞬間就到了；如果你想要什麼就立刻擁有了，願望瞬間達成了，你會不會覺得一切都生無可戀？

這是一種高級的煩惱。

或者說，天界的煩惱。

所以想想那些轉世回來地球的上師們，雖然擁有肉身，雖然需要面對各種信眾的疑難雜症、問題與需求、以及複雜的政治社會問題，但在人道，還是有蠻多精彩有趣的體驗。

在人道，很快可以練升等。而且經驗值很容易破表。因為每天一轉身就是得面對的議題挑戰，又因為這個世界充滿了大大小小的痛苦與不如願之處（娑婆世界的特質），所以你才會想辦法克服問題、解決困難⋯⋯然後就一直升等上去。

這樣想想，人道還是蠻好玩的。

請將地球的一切當作是，同時擁有「食人魚」與「迪士尼設施」的遊樂園來體驗吧。如果不小心鞋子掉進水溝的話可能會有危險，但同時又有熱狗冰淇淋跟迪士尼的米奇米妮與彩色氣球。

請你想成：「現在我擁有的，是最後一張票。這是最後一次來這裡玩了。」

「今天打烊後，這個遊樂園將對我關閉，而明天我將去別的地方探險。」

帶著這樣的心情，好好玩些遊戲，珍惜每個當下。

在雲霄飛車上可以痛哭尖叫，可以咒罵，可以抓緊扶手，然後帶著平靜的心情，在最後一刻的時候，對地球遊樂園說一聲：「謝謝你。」

這裏真的很棒。

很好玩。

請珍惜在人道的體驗。

祝福各位。