【關係】不要在關係中尋找父母的替代品。

昨晚做了一個夢，醒來突然領悟到，很多人只是在伴侶關係中尋找父母的替代品。例如一個缺乏父愛的孩子，會在關係中尋找父愛；缺乏母愛的孩子，則在關係中尋找母愛。如此，沒有人在談真正的「戀愛」，而是下意識在尋找父母的替代品。

如同家排，當事人的眼睛並不在伴侶身上，而是在原生家庭父母身上。當事人因未能滿足情感需求，而感到遺憾，因此靈魂一直下意識看著那個缺憾的部分，無法將注意力回到當下，回到自身，回到眼前的伴侶關係上。無法真正好好地注視眼前的關係，無法直視伴侶。

唯有真正面對自己，面對情感的需求，做自己的陪伴者，成為一個獨立圓滿的個體，人才會停止去尋找缺失的那部分。

身邊不只一個案例，因缺乏父愛，下意識將此需求帶入伴侶關係或朋友關係中，向對方索求。但對方又不是你真正的父親，他要怎麼給你，只有你父親才能給你的東西呢？（同理母愛的部分）因此，這樣的索求就會讓關係出現問題。

當事人可能會對對方抱有錯誤的期待，認為對方應該滿足他/她的需求，給予父親式的照料、關愛與指引。又或者，如果是尋求母愛式的陪伴，當事人可能會渴望找到一個可以全然接納他/她，照顧他/她，給予包容、撫慰與滋養的對象。

圖摘自網路

如果原生家庭中，父親母親的角色是失能的，那麼小孩就有可能會在長大後，向外尋找一個替代品。並期望能夠從對方身上看到理想中的父母。這個人可能是伴侶，也可能是老師或權威角色，但這樣的關係束縛了彼此，帶給彼此不自由也不適當的關係期許。

所以，一個人應該要能夠認清楚，自己是否在對方身上尋找一個完美的父親/母親角色？有漏皆苦，如果你已發現，就應該要返照自身，試著療癒並修復自己，照顧好內心的小孩，並將錯誤的期待從伴侶或朋友身上除去，不要再讓他/她們背負這個角色。

因為這樣的關係是失衡的，同時你也不是真正在跟對方談戀愛，你是在跟一個假扮的角色談戀愛（你心目中的ＯＯ）。甚至就連關係結束，你也沒有真正好好看清楚這個人是誰，你不在現場。你只是在演出一種劇情模組（不被愛的小孩、被忽略或受傷的小孩等等）。

因此，為了讓關係能夠進入一個平等、真實且真誠的狀態，每個人都需要好好療癒自己。（你清楚你是誰，而他也清楚他是誰，沒有人在對方身上尋找理想父母，減輕所有的受苦跟誤會）

請讓陳年劇情退場，不再演出受害者、童年劇情。

讓目光焦點轉向內。從而你才可以用全新的眼睛，用較少遮蔽的狀態，去看待眼前這個人、這個對象。重新釐清你們的關係。

如此，你才有可能看見真實的他/她。

真正的伴侶是陪伴。