家事女巫之蔬果魔法・【能量飲食課】

家事女巫之蔬果魔法・【能量飲食課】

您對一般市售食物感到乏善可陳嗎？吃了食物讓您感到昏昏欲睡嗎？用餐完覺得幸福嗎？還是覺得空洞呢？這堂「家事女巫之蔬果魔法・【能量飲食課】」，幫助您辨別入口的食物是高頻或低頻？能量是否飽滿？以及大家最關心的食安健康部分。

食物直接影響著我們的身心靈⋯⋯美味的食物可以撫慰你的靈魂，但能量低劣的食物，會影響你一整天的心情！還影響身體健康！

選擇好的能量、好的食物，會讓我們心情愉悅，開心滿足。

如何選擇對的食材、能量飽滿的食材，是這堂課的重點。

從肉眼跟雙手開始，學習辨別「能量」，從菜市場玲琅滿目的菜攤裡萬中選一，找到適合今天的料理食材，為自己跟家人增進健康⋯⋯這就是現代的女巫！

【課程大綱】

1.基礎能量感知訓練（氣場）

2.「能量球」練習

3.肉眼練習：能量差異（明亮度、飽滿度）

4.能量感知練習：

＊水果（芭樂/香蕉/草莓/藍莓/蓮霧/葡萄）

＊蔬菜練習（農藥化肥蔬菜/有機蔬菜）

＊牛奶（稀釋牛乳/添加物牛乳/新鮮牛乳）

＊雞蛋（一般雞蛋/高能量雞蛋）

＊肉品（以豬牛肉片為例/冷凍肉品/高能量品質肉品）

＊蛋糕（市售蛋糕/真心誠意製作的蛋糕）

5.「菜市場實際戶外教學」：

由阿尼老師帶團，帶學員們親自辨別、挑選「高能量蔬果」與食材。

＊這是學員們敲碗後誕生的行程！！

6.品嚐各式蔬果的差異性

7.盲眼試吃時間：品嚐烹飪後的差異性（無調味/輕調味/添入醬汁後的變數）

8.鹽巴的選擇（一般精鹽/岩鹽/海鹽/推薦用鹽）

9.如何淨化食物能量、提升振動頻率的技巧。

（＊之後會開茶跟咖啡跟油的課程）

（＊這堂課麻瓜也可以學～超實用）

授課講師：阿尼

身心靈老師・教師・薩滿巫師

前外燴工作室主廚

「天地之心・能量療癒」部落格作者

「成巫之道」作者

「法屋」負責人

課程時間：

夏季班：7/29上午9:30～下午六點（請學員務必九點半到）

課程地點：度母療癒空間（靠近國父紀念館站。報名後告知）

課程費用：6300元含食材、午餐

報名方式：請私訊洽法屋

當個女孩子真好。

最近覺得當個女孩子真好。

每個人內在的陽性能量跟陰性能量都是不同的顯現。我的內在陰性能量，是一個獨立且忠於自我的女孩。她有點任性，自我，喜歡遊戲，愛恨分明，說走就走。我現在越來越喜歡這樣的自己，而且我決定要好好發展這個能力。

如果每個人都是一種植物，以前我可能是一棵樹。這棵樹的樹葉有點繁茂，有點炸毛的感覺。這幾十年研究得差不多了，現在想要嘗試來開點花。不知道會是什麼樣的花呢？覺得很期待。一邊慢慢施肥澆水，一邊等待。

這真是很幸福的事。可以玩很多不同的版本。

我覺得很開心。能有機會更了解、認識自己，覺得活著很好。生命是一趟漫長的旅程，在發現內在面向的不同獨特之處時，就像在轉角遇見了美麗而不知名的花，一邊散步走著，一邊增加了地球風景資料庫。

記得之前做了一個夢。夢中我看見，發展陰性能量與陽性能量到最終的兩條路線，結果是什麼。顯然夢中的我已經做了選擇。

我的陽性能量，是一個極為剛硬的人物，時而是個員外，時而扮演瑜珈士或僧人。時而浪子，時而總裁。（大家要區分好，陽性能量就是你的內在男人，陰性能量就是你的內在女人。內在小孩是另一回事。）

但這些年來，因為工作的關係，我的陽性能量承擔了太多。很多時候都覺得工作壓力重到一個程度。有些人可能把我當作某種權威而投射他們的看法，但其實我對我的工作/職業並沒有這樣的看法。那就只是事情走到一個階段，看起來像這樣而已。

（真的就是看起來而已，真實情況不長這樣。）

我對大眾給予我的信任，予以感謝，但其實我就是做好宇宙要我做而我也想做的事而已。正負投射都與我無關，因為那些都只是每個人對外境角色所投射的一種觀點。

如果有一天我不想做了，我想成為另一種身份，這也是我的選擇。

我覺得我在做的事，就像一個行李箱，可以打開，也可以闔起來。

我一向只做我感興趣的事。

人生走到一個階段，已經不是快樂而已，而是要有意義。

除了有意義，也要快樂。如果不快樂，我就不想做了。

如果沒有意義，那活著幹嘛呢？

我喜歡有趣、快樂且有意義的生活。

這會讓人感覺很踏實。

前幾天看了國外變裝皇后的節目，我心想，其實人生就是一場真實的扮裝遊戲，如果你真的理解，你就會知道，身份外表性別性向服裝造型這些都是可以改變的，一個靈魂可以有無數種樣貌，只要當事人自己喜歡就好。

你可以決定你現在想扮演什麼。你是自由的。

祝福各位都成為一個自由的、隨心所欲，不受拘束的靈魂。

自由自在，隨心所欲。

我的陰性薩滿鼓之旅。（二）清風徐來

【國境之南・草原】

朋友家後院的草原，讓我覺得非常愉快。

每次躺著，就覺得忘卻煩憂。

可以倒下來看天空，什麼都不想。

難得的幸福。

好友S陪我做鼓，這是我第一個手作的薩滿鼓。

包括取水的時候，她都與我同在。真的很感心。

她說：「做鼓就像生一個孩子。」她陪我生孩子。

新鼓框是多角形的，跟我的牛皮薩滿鼓一樣。

有時候看久了，會覺得幾乎是一樣的東西。（也因為，那都是我吧）

多角形的鼓框，因為著力點的緣故，編起來會比圓形鼓框更難些。

我把鼓皮剪成長長的條子，進行冗長的作業。

看起來簡單，但做起來有點難度。

我的技術指導員在旁邊耐心陪著我，還有好友們。

傍晚我們決定生火。晚風涼爽而舒適。

朋友在桶裡放入香香的木材、樹葉樹枝。

在落山風的助陣下，不一會兒就升起熊熊大火。

我從頭到尾都坐在草地上，墊著一條藏紅色圍巾。

朋友拿來檯燈為我輔助照明。

鼓皮必須不斷的繃緊、拉緊。

重複這個動作時很靜心。

【清風徐來】

傍晚五六點的時候，突然想聽王菲的「清風徐來」。

朋友三人 在旁邊有說有笑，我靜靜編鼓。

火光霹啪作響，光影疊著鼓面。

我感覺到被友誼包圍了。

過去總是非常在意感情。

現在突然覺得，被朋友們愛著、環繞著也很好。

人生，感情不是全部。

有種豁然開朗的感覺。

「清風徐來，水波不興」

「順流而上，海闊天空」

王菲悠揚唱著。

我的心，好像也有些地方打開了。

變得比較寬敞。

【做鼓・全觀】

從白天到晚上八點半，編鼓花了八小時。

好友S觀察我只上了兩次廁所，吃了一點東西。

除此之外，全心全意地編鼓。

我覺得非常幸福。

可能也因為我是藍手吧。

白晝陽光並不如以往熾熱，略帶陰天。

所以，即使無遮蔽，也怡然自得。

爐裡的火焰，帶焚燒稻草味，讓我想起印度。

第一次去印度，空氣瀰漫著燃燒稻草、泥土的味道。

這種感覺真令人興奮。舒心。

終於編好了鼓。

大武山的泉水，還滿溢著容器，呈透明純淨感。

由於鼓需要熟成期，所以暫時還不能打。

我拿著鼓拍了幾張照，感覺很好。

沒什麼光害的夜空，佈滿了繁星。

好友說我看起來很像旅行的三毛。

內在的陰性是一個害羞的女生。有時是個流浪的旅行者。

以前固定每年都要出國好幾次的人，

因為疫情，突然變成待在台灣定點扎根。

也因為這樣，才有機會多在南方停留。

我喜愛我的朋友們，真心誠意地，覺得被接住了。

突然發現我們四個都是女性。

十分符合這次「陰性薩滿鼓」的主題。

這個鼓的質地，跟我的陽性鼓非常不同。

我感覺我重新把自己生了出來。

像是花了36年，重新認識內在陰性面的部分。

我覺得也很好。

小時候我是個純淨害羞白淨的女生，

但是卻喜歡老虎或是蟒蛇之類的動物。也喜歡玩水。

具有奇怪的膽量。好似天不怕地不怕。

被媽媽保護得很好。大人為我遮風擋雨。

似乎是黑夜世界裡的一顆閃亮的星。

現在我好像脫離了那羽翼，要開始走我自己的路。

但願我能保有，最初那一顆純淨的，信任的心。

我期待，未來能夠跟成熟版的、陰性能量的自己相遇。

我相信她一定是個很有力量的女生。

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後記：這篇文章寫了一個月，總算完成了。

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延伸閱讀：

我的陰性薩滿鼓之旅。（一）上山取水。

＊附註：今年會開手工製作薩滿鼓的課。意者洽法屋，或留意課程訊息。