關係的本質是陪伴。

摘自pinterest

【陪伴是出自於心】

最近正在學習如何陪伴一個人。學習陪伴的藝術。

陪伴是出自於「心」，而不是出自於其他脈輪的能量。

當你用「心」去陪伴對方時，那是一股溫和的能量。

當你陪伴著對方，對方會感覺到有更多能量，獲得支持。

注意，你不是去為他/她做什麼，而是陪伴他/她。

陪伴是不喧賓奪主的，而僅只是默默地理解。

你在現場，你陪伴，就這樣。

【陪伴是平等的】

當你選擇去「陪伴」的時候，雙方的關係是平等的。

而不是拯救者與被拯救者的關係。

【陪伴是順其自然的】

有點像是，現在下雨了，你有傘，對方沒帶傘，所以幫對方撐傘。

你有食物，所以你分享。你有時間，所以你聆聽。

陪伴不是刻意的，這裡面沒有強迫或犧牲。

你只是「在那裡」。

有個人需要某物，而你剛好有，所以你就給他/她。

就是這麼自然。

【陪伴之心，超越距離】

有些人會問，那麼不在現場（遠距/越洋）也可以陪伴嗎？

是的，當然可以。只要你的心跟對方同在，天涯海角都是在的。

對方的靈魂會感覺得到。

（但也要對方有意願啦！如果對方不需要你陪伴他，那這樣做就太多了。這時候你必須先陪伴自己。一個人能做到「好的自我陪伴」，才能擔任別人的陪伴者。）

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【從自己出發】

一個能夠好好陪伴自己的人，就能夠好好陪伴他人。

所以一切必須先從陪伴自己做起。

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【不用力】

在此有個重點：

「陪伴」是基於對等、理解、包容所產生的一個行為。而非控制，推動。

謹記：「只要有用力的，就不是。」

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【不需做更多】

關係的本質是陪伴，有很多時候並不需要做更多，僅只是「在」，就足夠了。

你在那裡，就證明了一切。

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【人生的陪考】

在伴侶關係或親子關係中，我們經常會看見一方想要控制另一方，包括「我這樣都是為了你好」、「怎樣怎樣做比較好」之類，這樣的話，「被控制方」的「力量」會受到壓抑。

就算你的確看見對方怎樣做可能會更好，但那是當事人的人生，你必須讓他/她自己做決定。

也就是，你無法幫他/她寫考卷。

但你可以擔任那個送雞湯的人，在考試當天陪他/她去應試。陪他/她一起在休息時間，坐在樹下聊天。或擔任那個送筆提袋子的人。「在對方重要的人生時刻，你在現場」。

我想，「陪伴」的意義，莫過如此。

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情人節快樂。