【陪伴是出自於心】
最近正在學習如何陪伴一個人。學習陪伴的藝術。
陪伴是出自於「心」,而不是出自於其他脈輪的能量。
當你用「心」去陪伴對方時,那是一股溫和的能量。
當你陪伴著對方,對方會感覺到有更多能量,獲得支持。
注意,你不是去為他/她做什麼,而是陪伴他/她。
陪伴是不喧賓奪主的,而僅只是默默地理解。
你在現場,你陪伴,就這樣。
【陪伴是平等的】
當你選擇去「陪伴」的時候,雙方的關係是平等的。
而不是拯救者與被拯救者的關係。
【陪伴是順其自然的】
有點像是,現在下雨了,你有傘,對方沒帶傘,所以幫對方撐傘。
你有食物,所以你分享。你有時間,所以你聆聽。
陪伴不是刻意的,這裡面沒有強迫或犧牲。
你只是「在那裡」。
有個人需要某物,而你剛好有,所以你就給他/她。
就是這麼自然。
【陪伴之心,超越距離】
有些人會問,那麼不在現場(遠距/越洋)也可以陪伴嗎?
是的,當然可以。只要你的心跟對方同在,天涯海角都是在的。
對方的靈魂會感覺得到。
(但也要對方有意願啦!如果對方不需要你陪伴他,那這樣做就太多了。這時候你必須先陪伴自己。一個人能做到「好的自我陪伴」,才能擔任別人的陪伴者。)
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【從自己出發】
一個能夠好好陪伴自己的人,就能夠好好陪伴他人。
所以一切必須先從陪伴自己做起。
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【不用力】
在此有個重點:
「陪伴」是基於對等、理解、包容所產生的一個行為。而非控制,推動。
謹記:「只要有用力的,就不是。」
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【不需做更多】
關係的本質是陪伴,有很多時候並不需要做更多,僅只是「在」,就足夠了。
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【人生的陪考】
在伴侶關係或親子關係中,我們經常會看見一方想要控制另一方,包括「我這樣都是為了你好」、「怎樣怎樣做比較好」之類,這樣的話,「被控制方」的「力量」會受到壓抑。
就算你的確看見對方怎樣做可能會更好,但那是當事人的人生,你必須讓他/她自己做決定。
也就是,你無法幫他/她寫考卷。
但你可以擔任那個送雞湯的人,在考試當天陪他/她去應試。陪他/她一起在休息時間,坐在樹下聊天。或擔任那個送筆提袋子的人。「在對方重要的人生時刻,你在現場」。
我想,「陪伴」的意義,莫過如此。
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情人節快樂。
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