「瑜珈」是古印度聖哲的宇宙觀、智慧哲理，衍伸到萬事萬物，無不如「梵」。深受印度哲學影響的西藏，也有強身健體的幻輪瑜珈、秘密的拙火瑜珈等修持。
「瑜珈」是一個讓「身、心、靈」合一的方法。透過修持瑜珈，瑜珈行者將從內而外蛻變。將生命精華能量內攝，進入氣脈運行，化解沈重的能量堵塞、打開脈結，達到「與天地同在、梵我合一」的境界。
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對於瑜伽行者來說，最重要的就是「觀心」，修煉自己，從身體到心靈，缺一不可。
「瑜伽」的本意是十分深奧的，並非只是體位法折來折去。
瑜珈結合禪修，將能夠達到更深的效果。
平心靜氣，練習將意識凝定，專注而覺察當下。
這就是瑜珈課可以教我們的。
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對學習佛法者而言，有「出家」與「在家」兩種選項。
若不出家，另外一條路就是成為白衣行者。在漢傳佛教，在家居士持守居士五戒、菩薩戒等。
在家居士（白衣），擁有一般的世俗生活，但心向佛法。不捨離家庭與工作，可以有婚姻子女等等，以自我修持為主。
有些在家居士，本身是瑜珈士（瑜伽行者），如寧瑪白玉傳承有很多例子。（＊是不是瑜珈士還是一般在家行者，取決於當事人的發心與修持。）
有一些瑜珈士，則屬於上山閉關，隱修求道的瑜珈士（分為Yogi瑜珈士/Yogini瑜珈女）。有些現出家相（住在寺院，沒有配偶。如康祖法王傳承的康巴噶寺幾位長老），有些在家（有配偶同修，一起修持瑜珈）。這些隱修的瑜珈士，通常盤髮結辮，修持拙火、禪修、密咒等等，有些會展現神通。
在家居士也有一些是屬於「密咒師」（藏語：阿巴，指專持咒語、在修法跟密咒方面有成就者；如蓮花生大士），他們很擅長修法，唸咒語很有力量。（有點像是台灣坊間能使術法的法師，雖未出家，但有力量可以為人們處理事情）
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生命能量，是建立在每個人內在陰陽能量的調和，以此作為基礎。這是我們天生即擁有的特質。
對於在家居士來說，我個人推薦尤其要鍛鍊自身，修持瑜珈（不管是哪一種），因為日常世俗生活很容易使我們分心，需要累積更多的福德、能量，才不會淹沒在紅塵世俗中輕易感到無力。
特別是對於有配偶伴侶的人而言，伴侶關係就是陰陽能量的具體顯現，若關係不和諧，代表陰陽能量不和諧，宜從自己先修持做起，再來慢慢影響伴侶。
簡單來說，瑜珈是一條愛的道路，可以協助我們自身陰陽能量的整合。
修持瑜珈，讓和諧的能量擴散到我們的生活中，讓一切回到「平衡、覺知、有愛」。
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講師介紹：
跟靜玫的合作，來自上次法屋身心靈市集（坪林）。她在一個帳篷內敲缽，河水流動，帶走了客人們身體的堵塞。再次見面，則是在藏傳佛教的場合，意外地發現我們同宗。
我對她的虔誠之心，感到由衷敬佩、印象深刻。心想這個人過去世應該是出家師父吧！自我修持嚴謹極了，但又有迷糊親切的可愛。
那些大大小小的老缽，在她手上發出沈穩內斂的聲音，震盪著空氣與人心。
再來就是去年，法屋台中教室（沃土）開幕時，她帶領現場的人們一起拉筋放鬆、調氣，讓身體的氣脈流通，然後再由幾位學員發心，幫現場的來賓敲缽。
一時之間人們進入深沉的狀態，缽音穿透進入震盪身體內部。
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瑜珈是身體與心靈緊密的連結。
靜玫老師以獨特的凝視與穿透力，帶領學員進入身體深處。
透過呼吸、停頓，回到內在的寂靜。
與身體同在。
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今年是一個「回歸身體」之年，
靜玫老師為我們安排了十堂課，
讓所有人從內而外，進入一趟與身體深層對話的旅程。
授課講師：旅居藍星的格頌・靜玫
Core Yoga講師
私人團體授課
【身・瑜珈修行】（法屋瑜珈課）
上課時間：每週二晚間7點30分～9點。（一個半小時）
課程堂數：十堂課。（從3/15開始上課）
上課地點：法屋台中教室（沃土），近忠明向上路口。
課程費用：8800。（二月底以前，報名優惠價8500元）
＊現場有柔軟的大墊子可供躺平。
＊請自備毛巾、飲水與個人瑜珈墊。
報名請洽：法屋
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