「關係」不要忍耐。

當耐心耗盡時

 【你是不是習慣了「忍耐」？】

「忍耐」是一種常見的情況。

我們被告知，如果想獲得某物，就必須要「忍耐」。

「忍耐才能獲得獎品」、「能忍耐、能吃苦，才是好孩子。」

「忍耐是好的」、「忍耐能成功」等等⋯⋯

這些都是一些有趣的觀點。

但真的忍耐就能帶來好處嗎？

有時候，人們習慣性地忍耐，只是「忍出了一肚子氣」。

結果，往往在爆發時，讓場面更難以收拾、情緒更炸毀，

導致恢復需要花更長時間。

為什麼我們要忍耐？為什麼在關係中要忍耐？

為什麼經常說服自己要忍耐？

忍耐真的有好處嗎？

我們被教育，因為要達成某個目標，所以我們得「犧牲」、「忍耐」。

這樣真的能達成目標嗎？會不會只是一種侷限的想法？

有沒有別的方式能達成目標？

不需要忍耐，也可以很好地完成一件事？

【不要忍耐。】

在關係中，不要忍耐。

因為忍耐會忍出更多毛病，更多風雨。

「忍耐」，是在「壓抑自己的能量」。

最後一定會有「反作用力」出現。

有些人會問：

「如果不忍耐⋯⋯結果說出口的話太直接、太傷人怎麼辦？」

這是個好問題。

「但表達的方式，是可以自己選擇的。」

有智慧地說，慢慢說，

總比一切都「壓抑」、「隱瞞」來得好。

有些事情，隱瞞到最後，會更嚴重。

等到爆發時，就一發不可收拾了。

家族系統排列大師海寧格曾說：

「當你沒有善待真相時，真相是會報復的。」

我們已經是成年人了，清楚表達自己的需求，不要忍耐。

如果對方不同意，那麼就進行溝通，

取得雙方都能同意的做法（共識）。

【忍耐，有時會導致更多的問題】

我是一個不太能忍耐的人，從小到大總是遵循自己的意願、直覺而行。

對我來說，忍耐是不必要且漫長的等待。

但我會願意花點時間轉作別的事，移動注意力到別的地方。

我發現，「忍耐」導致了很多問題。

不只在關係中，也是在跟自己的相處上。

如果你處處選擇忍耐，表面上看起來是很有禮貌的人，

但實際上你一直在把情緒往肚裡吞。

這樣久了，一定會導致某些負作用力發生。

這包括了疾病模式，包括自我犧牲、受害者模式、與各種衍生劇情。

要對自己好一點，吃自己喜歡的食物，買自己喜歡的東西。

安頓好自己。跟自己和平相處。讓自己快樂。

不要忍耐、不要憋、不要忍！

現在這個時代，我們不需要阿信，不需要用受苦來提升自己。

也不是受苦就會有意義。

受苦，根本是不必要的。

如果你為了想達成一個目標，需要花費三年的時間，

那這樣不叫忍耐，你只是在實踐的過程。

你在累積、投資時間。

這個不叫忍耐。

這是一種內在的鍛鍊與磨練。

為了賺錢買自己喜歡的東西，去做一份工作，這樣也不叫忍耐。

這只是一種等價交換。（你付給老闆時間，完成工作，老闆付給你薪水。）

當你有了錢，你可以買自己喜歡的東西，做你喜歡的事。

（甚至有些事情不用錢也可以做到）

去享受那份快樂跟踏實感。

有些人對於突然得到一筆財富，或天生擁有財富，會有種不踏實的感覺。

所以，我覺得「工作」是必要的。

那讓人雙腳穩穩踩在地上，可以做自己喜歡的事。

工作會讓人保持一種「有生活重心」的感覺。

臼井師父（靈氣祖師爺）說：「就在今天，我努力工作，以賺取生活所需。」

這個道理就像農夫耕田，漁夫捕魚。

每個人都完成自己必須要做的事，這樣事情/能量流就會很順利。

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【忍辱與轉念】

有時接觸宗教的師姐們會說：

「唉呀！我們要修忍辱！」

「退一步海闊天空！」

那請問，任何不合理的事情我們都要「忍」嗎？

會不會其實宇宙是在訓練你：

要「表達清楚的界線」、「練習拒絕」？

「忍辱」是一種修行的方式，是一種轉化內心的技巧。

但不代表，對所有不當的事情，我們都得接受。

另一半出軌，也要忍嗎？

有人偷你東西，也要忍嗎？

被撞了，被騷擾，也要忍嗎？

所以，事有輕重緩急，

「修煉自己的個性」固然很重要，

但「該做什麼就做什麼」是最重要的。

該報警就報警，該拒絕就拒絕⋯⋯

而不是一昧當個濫好人。

這樣可能換來的結果是：「對方不尊重你」。

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請注意：

「忍辱」，是要搭配「轉念」才有用。

這個轉念（改變思維方式），

必須讓你心服口服、沒有怨言。

＊只要有情緒出現，這樣的忍耐，

就不是真正的轉念、修忍辱。

而是一種「吞忍」。

這樣往往會導致疾病模式的發生。

因為你太多情緒往肚裡吞了！

你必須先找到那條活路、出路，

這樣才是真正的轉念。

透過冷靜地觀察，判定局勢，

你才會知道什麼是該做的、什麼不該做。

請記住，在宇宙中發生的每一件事，都是有原因的。

一切均有其因果。

所以如果你想在緊要關頭作出抉擇，

或者你覺得你受夠了不想再忍耐⋯⋯

請在下決定前，預先在內心詢問：

「這個情況（事件）會為我帶來什麼樣的禮物？」

「我該怎麼做？」

向宇宙發問，然後聆聽你內心的聲音，對一切保持開放。

阿尼 合十