念珠課後的感悟。

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我想跟大家分享一下念珠課時的感悟。

「編念珠的時候，心要放鬆，不疾不徐地串珠。」

心會有所起伏是正常的。

有些人會緊張，或想要快一點完成，

但其實我們應該享受這個過程。

如同佛陀所說的：「琴弦要不鬆也不緊。」（彈琴喻）

#這是佛陀跟二十億耳尊者講的故事
#二十億耳是他的名字不是他有二十億個耳朵😂
#修行就像調整琴弦要不鬆也不緊

心會起伏是正常現象，當我們接受當下的自己，陪伴自己⋯⋯

「那麽這件事最重要的部分，就已經完成了。」

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所有這些手工藝的創造，都關乎自己的內心。

當我們的內心平和穩定，就能做出好作品。

尤其是在編織或寫作時，如果心情平靜，就可以做出好作品。

如果你現在感到緊張或有壓力，或是過勞了，就先暫停。

當你感覺飽滿，再來從事創作，就會有好作品。

不要逼迫自己。

給自己一段時間好好休息。

等狀態調整好了，再繼續就好。

#不要硬撐

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如果用一種很放鬆的心情去做，「創作」就會變成一種享受。

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昨天當我很即興地拿起手邊的銀缽，

幫朋友做頌缽療癒時，內心是無所求的。

純粹就是一種直覺與直觀。

我只是聆聽那些不同的缽，輪流發出美妙的樂聲。

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我感受那些振動暈開、擴散，使肌肉放鬆。

淤積的東西浮出來，通過。

最終我感到滿意，就放下。

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有些人勸進我開頌缽課。

但老實說，但我只是希望台北慣性緊張的大家，

可以透過頌缽這件事，好好放鬆、攤平而已。

我專注的事情，是「療癒」本身。

賣不賣缽、開不開課這些事，並不是很重要。

我只是希望大家有一個不錯的工具，

可以好好幫助自己、療癒自己而已。

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就像是念珠，我也希望大家有一個可以念咒、又可以佩戴護身的工具。

既然要持咒，就美美的持咒。

既然要敲缽，就找一個好缽。

就這樣而已。很單純。

幫助自己。

讓自己放鬆、平靜，就是最好的事了。

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希望大家都能找到這樣的平靜。

願平靜與你同在。

#Hooponopono