開始處理「原生家庭的創傷」

【開始處理「原生家庭的創傷」】

從我「願意感受並接受眾生對我的愛」開始，我的心輪開始恢復正常。

然後我開始可以感受到，家人對我的支持與愛。

很奇怪，在這之前，他們也一樣愛我。但是我感覺不到。

但我開始從「買車」、「家族旅行」這些細小的事情上，接受到被支持。

我逐漸意識到，一個團結且凝聚的家，提供了許多人撫慰與支持。少了一個人都不行。

我很感謝我擁有一個這樣的家。老中青三代。

雖然我的家庭結構並非典型，

但我仍感謝我的長輩、家人、弟妹們提供了我最緊密的支持與呵護。

大家都知道，原生家庭的創傷，若未療癒，將顯現在伴侶關係中。

是的。就是如此。所以當我感到工作壓力大，或情傷，我就回家。

我重新在溫熱的飯菜與無聊節目中，找到家人對我的關心與溫暖。

雖然那只是一時片刻的閒聊，但那讓我穩穩地落實回到人間。

當充飽電後。我又啟程回到自己的空間。回家或回工作室。

我感到心裡重新有力量站起來，

可以去面對明日的挑戰與繁忙的工作。

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我是一個身心靈老師，這意味著我擔任著許多人的心靈嚮導。

觀察能量，並提供建議，這是我的專業。

但同樣地，我也需要家人們的協助與支援。我無法總是輸出。我得輸入。

在經營商業時面對的挑戰，乃至人生議題的艱難⋯⋯我在家裡找到支持與溫暖。

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最近，領悟到這件重要的事。

我覺得，一個人必須好好回頭看著自己的根，

才能夠好好地往前走，正常且健全地去愛一個人。

當我在家裡感受到無條件地被愛與支持時（且沒有控制），

我感到我並不缺少愛。

由於感受到被愛與支持，我才能正確地選擇情感對象，

或正常地去面對世俗生活。

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我們若是在原生家庭裡缺少，想要在伴侶關係裡尋找，

我們將無法找到真正的「完美」關係。

為什麼？因為你在尋找一個替代品。

你在尋找一個被接納的、家的替代品。

而這不是區區的伴侶關係可以帶給你的。

因為原生家庭是長遠的、永久的血緣關係。

伴侶關係是可更替的，也較為短暫的關係。

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雖然有些人認為也許結婚生子後，

另組家庭，將可以避開原生家庭的挑戰。

不，一棵植物的根系（跟家的關係）若不健壯，

暫時性地、在天氣好的時候，也許看起來沒事。

一旦經驗天氣不好的時候，就可能面臨連根拔起。

人是一棵植物，家就是他最原始的土壤。

當植物發展出穩固的根系，就能茁壯起來。開花結果。

就算一剛開始，「家」帶給植物的土壤薄弱，

植物還是能夠在最細小的縫隙中存活。

那會發展出強而不可思議的生命力。

對我而言，也許我是裝在瓦罐裡的植物。

當瓦罐破碎之時，我往外延伸，獲得了更多土壤與養分。

現在我重新回頭來看自己，看環繞著我的土壤，

我發現一點都不少，一切都是完美的安排。

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人們有很高機率，會在伴侶關係中，重複去體驗原生家庭父母親的故事與創傷。

這就是問題所在。按照零極限的說法，不如把它看成是一種記憶的重播。

這是如此鮮明的記憶與烙印，甚至在潛意識中也影響著我們。

明明我們試著在尋找快樂，最後卻找到痛苦。

並不是因為痛苦在那裡等我們，

而是因為我們經驗到，原生家庭的故事是苦的。

當我們記憶了這個苦，一但抓住，就很難放掉。

所以，要改寫故事，改寫記憶，重新愛自己的原生家庭。

我知道這很難，但一切都要從「先愛自己」開始。

像一棵植物，如果有能力照到陽光，存活下來。

茁壯之後，就要回去看看自己的根。

當你遇到一時的不如意，傷心難過，

就像是植物面臨了短暫的缺水、病蟲害。

這不會是永久的事情。

但每一次的遭遇都是在帶給植物挑戰，提醒你還有哪裡可以改善。

當你重新回到原生家庭，去感受到愛，而非舊傷時，

有很多痛苦會被釋放。

我理解有些人會說：

「⋯這些傷痕太巨大了，我無法釋放，怎麼辦？」

要先愛自己。愛自己的傷，並及這一切的故事。

然後為自己，勇敢地站起來。擁抱自己。

你是一棵植物，你要為自己而活。

你要開花結果，欣賞你最美麗的一面。

有些人會緊緊抓住自己的傷，

像一棵植物，不讓氧氣進來。不願呼吸。

當你牢牢抓住痛苦，植物就會長得不好。

等累積到足夠的能量，

最終這棵植物將會康復，並看見它自己的美。

所有的植物都是如此，所有的人類也是。

每個靈魂，都會用自己的步調進展。

在面對伴侶關係時，如果你遇到一些不如意，

不妨回頭看看，「家」的土壤。

從家，重新找到支持與力量。