【囤物症】
很多長輩有「囤物症」，只要東西還可以用，就不丟棄。
即使是不適合現在使用的陳年物品，只要還沒壞，就不丟
或者是，即使這個東西壞了，也不丟。（因為那是回憶）
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我是這麼覺得的，如果空間中有很多東西是壞掉的，
那「正常運轉」的東西也會受到干擾，而降速。
因為這是一種記憶之間的互相共振。
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如果東西損壞了，就應該拿去「修復」。
如果無法修復，再怎麼傷心，也要做個告別。
這樣空間/人/內心⋯⋯才會維持正常的新陳代謝。
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其實所有的邏輯都是一樣的。
如果一個人受傷了，就進行「自我療癒」。
當一個人累積了很多的傷，這些傷痕就會擴散到周圍。
到後來，周遭的人都會受到影響。
所以，要有意識地「自我清理與修復」，
把自己從泥沼中拔起來。
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有囤物症的長輩，往往也會影響到子孫。
子孫自己要有意識跟覺知，不要讓自己陷入其中。
例如長輩一直加熱剩菜剩飯，東西要等到快壞掉才吃等等⋯⋯
如果子孫沒有意識，就會掉進去一樣的行為模式。
要自己振作起來，為自己從事輕快明亮有朝氣的事情。
要吃新鮮的飯菜，要振作起來，
丟掉該丟掉的雜物，拒絕囤積症。
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我覺得在「囤物症」這件事情上，
如果已經堆積到堵塞動線，就很嚴重了。
至少一定要讓「走廊」是流通的。
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同時，我們也要知道，
長輩囤積過多的東西，也是在反映內心沒有安全感，
需要靠堆積物品去製造堡壘。
也是一種「內心有很多記憶等待消化、但是代謝緩慢的狀態」。
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如果空間已經堆積到，讓當事人「動彈不得」的程度⋯⋯
這時候務必需要的，是一個：
「頭腦清楚、能量明確、內心中立」的第三者。
由能量健康的「第三者」，去協助執行清理過程。
（例如一些垃圾屋的案例，或屋主已經行動不便的話）
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在整理「這類空間」的要點是，盡量保留幾樣對當事人來說很有意義的物品，並放置在熟悉處。
因為物品往往會反映著當事人的「回憶」跟「安全感」。
如果把這類物品完全丟掉，會讓當事人覺得跟那一段回憶失去連結、沒有安全感。
所以如果空間整理完了，再幫當事人把重要物品展示在醒目處，當事人就會有安全感。
因為這是他的認同、他的歸屬感。
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囤物症的家，首先可以整理掉的東西，是過期食物、空紙盒紙箱、故障損壞的電子產品。
可以回收的物品要盡量回收。
可以擦拭的東西盡量擦拭。
可以洗的布套、玩偶，如果能洗就丟去洗，就算不能丟，曝曬清洗過，也是一種淨化。
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大部份的物品或書籍，擺放整齊就會賞心悅目。
長期不用，但尚未損壞、仍有價值的物品，可以放入櫃子中，找到合適的收納區。（但要確保知道放在哪裡）
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檯面上只留下最常使用的物品。
*如果要提升使用度，有些物品就必須放在醒目處。不然就會被遺忘。
（大抵而言，人們只會用他們覺得順手好用的東西，所以如果不好用不順手的，建議還是趁早處理掉比較好。）
檯面上的物品盡量擺放整齊，留下大片檯面的空白。可以適時打燈。
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過期雜誌可以回收。除非有紀念價值。有些再也不會看的書，如果在你書架上存放多年，你也沒有打開來看的話，就承認你不會再看了。可以送人或回收販售。
盡量留下高頻的、能量好的書。
時光凍結的老書、長滿霉斑的書，
則需要認真思考到底要不要留。
名片代表的是連結，太多名片會有太多連結。
請留下確實需要的名片即可。
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過世家人或親戚的遺物，最好可以有效利用，否則就會變成時光凍結、回憶凍結的物品。（那麼就建議流通出去）
有趣的是，經常被使用的物品會閃閃發光。不常被使用的物品會黯淡無光，安靜得像是睡著了一般。
如果物品的能量摸起來感覺很沈重，或是很凝滯，可以問擁有者打算怎麼處理。要丟棄回收或送人？
如果要留下來，就要有一個最適合的位置。
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不要怕丟東西。
但應該丟什麼東西，就有學問在裡頭。
有時候丟東西會有一種快感，
因為你會享受那種空間被清空後，隨之而來的快感。
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整理囤物症的空間，首先就是釐清什麼是垃圾（如過期食品/損壞物/紙箱紙盒空罐），什麼是有價值應該留下來的東西。
再來就是路線/走道必須暢通。
可以先從一個角落先開始整理起，像是當事人平常活動的區域，以此為中心空間，擴散去整理。順時針逆時針都可以。
整理過的地方，會明顯閃閃發光，充滿可以呼吸的空氣。
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前幾天我剛整理了一個放滿食物的廚房/飯桌，因為堆積的東西過多，已經幾乎看不到桌面了。（個案家）
我發現，雖然食物很多，但也很多都過期了。所以最後留下來的新鮮食物不多（但也還是裝滿了兩大個櫃子）。因此我覺得，保持食物的流動也很重要。
雖然我們都很豐盛，但如果不吃的東西，就送給別人。或有需要的人。這樣會比較好。
（不然確實有些食物消耗得快、另一些消耗得很慢。）
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空間整理好後，人們終於可以在那張淨空的飯桌上吃飯。飯桌發揮了應有的作用。感覺桌子本身也很高興、好像臉擦乾淨了一樣。
*每次整理的結尾，我都會使用法屋的噴霧，來淨化空間殘存的記憶。讓空間轉換磁場，變得香香的。讓人放鬆。
台灣人是很重視吃飯的。
吃飯時，能享受家庭相聚的時光，這是長輩們最重視的時刻。吃飯不只是吃飯，吃飯=大家團聚的時刻。
所以，把飯桌整理好很重要。我抱持著希望這家人「可以好好吃飯」的心情，協助清理了飯廳。
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有渴求是很重要的。如果長輩是囤物症的高手，那麼就要鼓勵對方想像：「當子孫回來探望時，要挪出空間招待他們的畫面」）
並鼓勵長輩丟掉一些過期物品，來創造空間，讓他可以迎接新的變化/家族聚會。
（*掌握長輩重視的點，鼓勵他為了心愛的家人做改變。）
或是買了順手好用的新物品時，就把舊物品送人或回收。（例如拐杖或傘）
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一個人如果背負了很多的包袱，
就會難以改變、困難前進。
很多老人都是這樣。
活在自己的過去記憶中。
如果我們能協助對方把生活空間整理乾淨，
不僅是讓對方生活在一個比較安全的空間（不怕物品掉落），也有益於身體健康（減少灰塵堆積）。
更深層來說，我們也是在協助對方「整理內心的空間」。
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在整理時，必須尊重對方的意願（最好取得對方的授權），也最好讓對方感受到「空間變舒服」的感受。如此，對方才會更有意願去整理。
大部份的長輩，可能行動不便或走路緩慢，也缺乏足夠的動能。
所以如果有第三人去協助整理，陪伴長輩整理，他們也會比較有動能。（不然會心有餘而力不足，因為搬不動櫃子、沒辦法手腳俐落的整理紙箱、丟垃圾、清掃等等）
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以上就是整理囤物症屋子的心得跟大家分享。
（目前沒有接個案🙏只是提供一些原則讓大家參考）
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