病後有感。（確診的歷程、自我面對、與禮物）

我想透過自身的經歷，分享確診時發生了什麼事。

在舉辦藥師佛法會前兩天，我不幸確診了。那天晚上，我在辦公室帶遠距課程。辦公大樓白天有很多人活動，晚上人都走光了，廁所有些病氣。（我猜是在廁所中獎的）。課程結束後，我本來要開車回山上的家，但不知為何身體變得非常沈重，於是我就待在辦公室過夜。（大樓空氣循環可能也有關連）

當晚夢中，有一個學員的媽媽來找我指導她女兒，她敘述這名女兒不知為何命運多舛、業力包袱沈重，希望我可以指導她。夢中的我答應了。起床時，身體除了沈重以外，還開始頭暈。充滿一種不舒服的感覺。這下我覺得不妙，必須趕快離開現場。

於是我撐著身體開車回家，一回家就開始天旋地轉，非常不適。

我清楚知道我確診了。

【確診在能量層面發生的事】

首先在確診時，你的能身體能量場會變得非常沈重，就像是有一個東西包覆你，把你壓垮了（從外而內的擠壓）。這是能量層面微妙的變化。接下來，這股能量的進程是從頭頂開始，往下到喉嚨、再到肺部。是循序漸進式的。

所以剛開始會覺得頭暈/頭痛、想吐，全身無力或痠痛（輕輕劃過皮膚都覺得不適）。接下來覺得鎖喉，喉嚨會非常痛，似乎有刀子在割，咽喉腫起來，無法吞嚥食物（蠻像餓鬼道的症狀）。

接下來會開始打噴嚏、或流鼻涕。最後是咳嗽，有痰。體內的水分，會轉化成許多黏液。這些黏液需要透過咳嗽或是擤鼻涕的方式，盡可能地讓它排出。

家人笑我也很會撐，撐了三年沒中，疫情都快結束了才中鏢。我個人覺得這是菩薩的安排。（幾乎所有人都這麼說⋯⋯大家異口同聲地表示菩薩希望我多休息，之前工作太忙太累了。）

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【確診時的飲食與醫療】

一剛開始保養方面，我服用了伊維菌素＋鋅、維他命C、運動飲料、NAC等等⋯⋯補充身體的微量物質。但是由於咽喉變得非常的疼痛，痛到快死了，所以就拜託朋友幫我掛診某知名中醫診所。

這醫生也蠻神奇的，看面相（照片）就可以開藥。（遠距看診）診療單來的時候，上面寫「舌苔黃」，我心想真的嗎？我拍的照片又沒有吐舌頭。就去廁所張口看看⋯⋯發現舌苔真的是黃色！嚇死我了（神準）

我蠻喜歡研究中醫師開的診療方子，發現裡面有很多帖藥方都是我平常熟悉的植物（有些我也有種），可能一個人需要什麼植物，就會互相吸引吧。（諸如殼精草）

由於採用中醫的療養方式，喝了清冠一號水藥，也輔以遠距看診治療（服用藥粉）。身體的熱很快就被清熱為主的藥方療癒了。但睡覺還是經常口乾舌燥。必須服用大量的水。

生病時，身體就像在斷食。除了大量的水、運動飲料、維他命Ｃ以外，飲食僅需一點點白粥（我煮太極米漿粥喝），除此之外，我喝了大量白色的飲品，如牛奶、杏仁茶、豆漿等等。很像是在閉關時的食物。水果僅能食用軟質的，像是木瓜或少許香蕉，小橘子（攝取維他命C）。

除此之外，吃什麼都沒胃口，而且也吃不下。

每天不斷地睡覺、清醒一下下、再睡。（洗澡會讓人比較舒服。）

這是身體層面發生的事。

【心理層面的發生】

如果就修行來說，這次確診讓我經驗了一次魔考。而且是非常重大的，幾乎浪打來船都快沉了一樣的考驗。雖然知道自己不會有立即性的生命危險，但燭光變得相當微弱。

怎麼說呢，因為身體確實極度不適，所以內心跑出了很多負面的念頭跟聲音。就像是業力大清洗一樣。因為不適，所以外面一有風吹草動，內心就充滿了惡念。此外，也清楚看見自己過去修行時有一種緊張、緊繃、嚴肅的傾向，很難放鬆下來。這點在生病時被放大，變得很神經質。

生病的時候，視角完全改變。會想說某些人是不是都在利用我、我以後再也不要幫助別人了（覺得好辛苦）之類。或是付出沒有看到回報、事情都我一個人在做、沒有人能理解我等等⋯⋯也有那種覺得人間很現實，人與人之間的來往都是利益取向的視角⋯⋯總之變得很偏激跟憤怒。

我覺得內心某個盒子突然打開，看到這些真是驚呆了。但這些念頭、感受很強烈，從當時的我的主觀角度去看，似乎都是真的一樣。

明明即使有許多人在幫助我、為我祈禱、不遠千里送物資來給我，但光明的感受只有一下下，大部分的時間我還是深陷在負面感受裡。可能之前隱藏的一些工作壓力，突然以這種形式爆發出來了。

有時候看著窗外，會突然質疑自己，過去做的這些事的意義是什麼？

也會有奇怪的輕生念頭（但覺得不是真的）。

一方面病懨懨的，一方面腦海中有許多負面訊息。由於尚且對心理有基礎的控制力與冷靜，所以沒有聽從那些負面念頭做出傻事，但一方面也想說真是遇到魔考了。

有天從鏡子看到自己一臉黑氣（瘟氣），真是嚇了一跳。趕緊去修法、念佛。（這段期間因為身體非常不舒服，只能維持幾天修法一次）

在各方面都很糟的時候，有精神信仰至少會讓人正面一點。就像是茫茫大海中，至少有一條繩索可拉，不會完全掉下去。這點很重要。

某天狀況最不好的時候，前女友跟喜歡的人突然出現，不約而同傳訊息給我，傳來正面的打氣與鼓勵。覺得很感恩。這是某種神秘的連結，可能靈魂在求援吧。

我很感謝在生病期間，喜歡的人總是耐心聽我說、傳送能量給我等等。

我知道我精神狀態負面的時候相當負面。要能夠在黑色的大海裡面不被淹沒，還要試圖丟一些強光信號彈給我，讓我不會掉下去海底，也是功德無量。（辛苦了一直聽我抱怨）

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【度過魔考】

至於如何度過「負面精神狀態」的魔考呢？要感謝前前女友的幫助。

生病的過程中，我還是會用臉書發表訊息（讓大家知道我還活著）。某天她突然與我聯繫，跟我分享藥師七佛的其中一尊佛，並聽我說我的心理狀態。然後給我音樂檔，讓我可以聽。

她聽了我遭遇考驗的事情後，分享明就仁波切所說的「魔並不存在，魔也是空性的，一切只是心的現象」，突然間我就通了。整個人好像醒了一樣，負面念頭、雜訊都消失了。

我打開臥室窗戶，對著群山很慚愧地懺悔：「自從生病以來，我都忘記要用修行的心態來面對「對境」啊⋯⋯我不小心掉進（負面的流）裡面被拖著走了。」

意識到這些所謂的魔（24小時播放的負面念頭），也只是心的現象之後，我重新拿回了心的主導權。那是一種難以形容的掌握力，不是強制性的，也不是強迫力，而是一種「理解到心的質地原來長這樣呀」，所形成的「自然的把握」。

內心的空間變得比以前大，也變得更從容了。雜念也不再升起。

從生病以來一直困擾我的負面念頭（我真的理解到什麼叫做久病厭世、生病讓人變得負面等等，感同身受！），在那一天之後就徹底消失了。

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【習氣】

至於習慣不斷工作、總是在大量高強度的工作的我，這段期間最困難的就是：「不做什麼」。這真的是一件很恐怖的事情，我不知道大家有沒有辦法理解，當一台機器總是保持著高速運轉，有一天卻被迫停下來時，你會感覺到一種強烈的焦慮。

就像你總是習慣用跑的，現在全宇宙要你停下來，你現在只能當一顆石頭。

這種感覺真的很不對勁。

我太習慣「做」什麼，比方說我平常的一天，可能在打文章、吃飯、工作、講話（教課或是講電話）、企劃或安排未來的工作行程表、聯絡工作夥伴、開車、採買、旅遊⋯⋯

由於體內有許多動能，所以一個風風火火的人突然被按暫停鍵後，被宇宙/菩薩勒令什麼都不能做，就好好在家休息、睡覺，什麼事都不要做⋯⋯這種感覺太陌生了。（覺得自己太廢了）

這中間也發生了一些不可思議的事，例如我聽話了休養十天，正想說身體好多了想要開始來工作，菩薩就讓我家的Wifi機變壓器燒掉了。讓我完全無法工作。

（我是一個身體稍好轉就想工作的工作狂）

而且Wifi壞在一個尷尬的時間點，禮拜五壞，電信要下週一才能來修。於是我無法上網、無法玩遊戲跟看電視。（忘記跟大家說其實確診後接觸到網路會很不舒服）

宇宙就是要讓我徹底空白、腦波歸零、當一隻無腦動物。

只能做一些基礎靜態的事，例如打掃家裡、看書、縫補衣服、擦拭桌上的灰塵等等。（我覺得我擁有當一個家庭主婦的天份）

【友誼】

確診隔天，龍少女就召喚龍來幫助我、幫我做遠距靈氣（第一個伸出援手幫助我的人），我的老師莉音姐幾乎每天都幫我做能量體療法、朋友幫我送雞湯來（當時只能喝湯無法吃肉）、高中老師每天幫我持誦經文迴向、學生送牛奶來、鄰居幫我買菜、喉嚨快痛炸了朋友幫我一早去買喉嚨噴劑（車子還撞凹了一小洞）

主動幫我掛號預約神醫的朋友、隔空傳送祈禱與祝福的人們、在道場幫我點燈的朋友、修藥師佛迴向給我的朋友、喇嘛幫我修法（因為做了不祥的惡夢）、才剛生完小孩每天時間都很寶貴但還要修法給我的人、網路上為我祈福的學員跟粉絲、客人們⋯⋯

隔壁山頭的土雞城老闆（直接送湯來掛著叫我有時間再拿錢過去就好）、從遠方送食物跟花來的人、好朋友們、前女友們、知道我半個月沒有在工作，主動護持的善心功德主、我的好心房東們（淚）⋯⋯

總之本次生病期間受到了許多照顧，真是萬分感謝。（合十）

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【壓力是疾病的來源】

這次確診，讓我意識到過去的工作壓力有多大。如果按照那樣的方式生活，是注定無法長久的。

生病以來，身體自動降下幾公斤。因為它已經不再需要如此緊張。

當我們身心承受許多壓力時，身體會不斷的變腫。肌肉也會緊繃跟僵硬。

壓力是無形的殺手，透過這次生病，我清楚地暸解這點。

如果想要保持健康，生活應盡可能避免壓力。

以前我很自豪，我可以扛很多東西（不是物質面的重物，而是各方面的重量，比方說心理負擔、無形能量的載重等等）。現在我發現我錯了，生命不應該是如此的。「生活為什麼要有這麼多負擔？」我試著調整心情跟心態去看待我做的事，讓它變得更輕鬆點。

此外還有，以前我會透過工作，協助一些能量沈重的人們達到身心轉化。但後來我發現，這可能形成一種依附關係，或是讓對方習慣性地、不斷傾倒東西給我。現在我不可能再讓他們對我這麼做了。只要有沈重的感覺，我就會說不。因為沒有人應該去承受這些。

（但同時我也很感謝，過去由於我願意幫助一些人，現在他們願意來幫我。）

永遠應該要去感謝那些在你生命裡最脆弱跟沈重的時候，願意拉你一把的人。

大家盡可以轉頭就跑，但只有少數人願意擔當那個援手。

真的很感謝願意幫助我的人。

就是在這一刻，你才會知道誰是真正的朋友。

真正的友誼，不是來自於嘴巴説説，而是身體力行。

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在生病前，身體外面有一層厚重的殼（能量上），內心一直想找時間把這層殼脫掉。生病時真的把這層殼脫掉了一層，像蛇蛻殼一樣，現在覺得整體清爽多了。

透過十幾天的休養，身體逐漸康復。這個過程讓我收穫了寶貴的禮物。下一篇再分享，我如何度過拯救者議題的過程（在生病過程體驗的另一項療癒）。

希望大家身體健康。