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| 圖摘自網路 |
今天久違地前往健身房，在跑步機上待了半小時，重新找回跟身體連結的感受。
結束後，覺得精神更好、更有活力。
大家都想要豐盛，但「豐盛」是需要「累積能量去顯化」的。
不是只是無中生有而已。
能無中生有的，是因為過去累積的福德與智慧，
是因為基礎已經打好了。所以要「持續累積能量」。
要蓄積能量有很多種方式，運動鍛鍊自己也是一種。
要蓄積能量有很多種方式，運動鍛鍊自己也是一種。
運動不用錢、冥想不用錢、念經不用錢⋯⋯
但它們通通可以產生能量，幫助你顯化豐盛。
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在這個時代裡，有很多事情不見得如你所願。
但健康，是你可以透過時間，自己調配、鍛鍊的。
我理解，大家在壓力山大的環境磁場裡，只想躺平。
（或出去玩，待在某處放空）
（或出去玩，待在某處放空）
但是，如果一直躺平，你的生命能量也會下降。
（在臉書觸及率瘋狂下降的時代裡
⋯⋯我希望體重也可以跟著下降）
建議大家多運動！
運動不僅能「蓄積能量」，還能「排除壓力」！
我覺得這是除了閉關僻靜以外的一個好辦法。
（畢竟你無法天天閉關，但你可以經常運動）
運動可以幫助思考集中、能量回歸中軸、注意力回到自己身上。運動可以減肥，可以提高肌肉量，幫助新陳代謝。運動可以幫助你對自己更有自信，可以變美，變年輕⋯⋯
健身運動完，會有一種舒服感（腦內啡）。
運動可以幫助思考集中、能量回歸中軸、注意力回到自己身上。運動可以減肥，可以提高肌肉量，幫助新陳代謝。運動可以幫助你對自己更有自信，可以變美，變年輕⋯⋯
健身運動完，會有一種舒服感（腦內啡）。
身體跟心情都會很好很放鬆。
我相信人都是趨向舒服、討厭痛苦的。
因此，試試看在跑步機上慢慢走個十幾二十分鐘吧！丹田能量會凝聚，中軸也會因此暢通、打開。去大自然也可以，很推薦在河邊走路，還可以順便能量排毒，全身放鬆。
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