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今天扮演花與小鳥時很快樂，輕快地繞著場子飛來飛去，幾乎是下意識的選了一位肩膀和整個背部看起來很僵硬的同學（他看起來也很ㄍ一ㄥ的樣子），為對方做按摩。那種無私付出的感覺很好，而且對方很容易就在你「手下」睡得香甜。
被別人按摩的時候也是全然放鬆的，進入一種半夢半醒的狀態。雙手本身就具有撫慰的能力，Lydia有好幾個練習都在教我們這點。「你們有多久沒有好好摸自己的身體了呢？」她指的「摸」是一種親密的撫觸。
我們有太多時間都只活在「頭部」，身體變成只是載著大腦行動的工具而已。當我撫摸我的身體時，我又想起之前曾經一時心血來潮拿手邊有的精油混合基底油，好好按摩自己全身。雖然當時只持續了兩天，但是身體的感覺就是不一樣。當我行走、穿衣，我都感覺到全身的「連動」。
當一位同學幫我按摩時，她的手指輕快喜悅地在我身上跳躍，時而舉起我的雙腳，或是把我當做麻糬晃動，就像小孩子在玩，那是不帶任何意味而純粹為了喜悅、玩樂的移動。被按摩的人很享受，按摩別人的人也因此可以碰觸身體，我們都太不習慣碰觸自己或他人的身體了，我們和身體是這麼陌生而有界線。
Lydia帶領我們透過舞蹈找到屬於自己身體的節奏。我的節奏是快的，而且能量集中在心輪，我的敞開度高，經常不自覺就跳到場子中央，我對自己有自信，但內在小孩起初是被我放在角落的。過了一場舞，她才慢慢被移到前面的位置。
我為自己跳舞，為內在小孩跳舞。我發覺我也有陰柔的一面，但那並非全然陰柔女性的，而是有力量、帶著自信的女性，有點像「女武神」混合一點印度歌姬。（我是否該考慮去學肚皮舞？！）
我觀察到很有趣的現象。在舞蹈中，步伐透露出我曾習武，而有同學則很像「天女散花」的風格（仙女風），真可愛。Lydia的風格則很「舞蹈」。
我覺得，「跳舞可以不用在夜店跳」很好。我們放極動感的舞曲，健康又盡興地跳舞，又不需顧慮他人眼光。在「夜店」的跳舞通常不只是「跳舞」那麼簡單，通常是有目的性的，或是帶著「我要跳給別人看」、「別人會看，所以我要注意我的形象」的意涵。那會讓跳舞變得僵硬或是帶著面具。
帶著內在小孩跟同學碰來碰去時，有一個很ㄍ一ㄥ的同學在撞上的瞬間笑了出來。真好，至少在那瞬間，他憶起他曾是一個快樂的小孩。
這堂課和坊間無意識舞蹈不同的點在於，你讓自己全然融入能量中時，你還必須轉換在動的部位，這對一向指揮身體的頭腦而言是新奇又刺激的，最後頭腦會不得不聽身體的。舞蹈必須從身體內在發出，頭腦被指令「混亂」，它沒有思考的時間，於是「失去頭腦」。頭腦第一次不在「主位」，不在「領導者」的位子。（這裡的頭腦指的是奧修所說的頭腦）
我喜歡旋轉，旋轉很快樂。我小時候經常旋轉。打球時我也最會突然來個旋轉閃避對手。我喜歡旋轉時半醉的感覺，我可以用腰的力量迅速旋轉，這讓我想起蘇菲。
莉音姐叫我去上課時，我其實有點猶豫。因為我一直是個沒什麼舞蹈細胞的人（從小就這麼覺得），以前年輕去夜店，遇到跳舞時間就很困窘，很像僵硬的機器人，所以都躲在吧台喝飲料。連做瑜伽有時還會同手同腳，因此本來沒打算上這堂課。
但Lydia說：「沒試試看怎麼知道呢？」我要Lydia保證絕對不會有動態靜心那種「腳跟踩地」跳二十分鐘的橋段（誰叫她總是說林懷民以前都逼她們一個動作跳三十分鐘，我們才持續三分鐘就不行了），我才願意去！
（是的！我就是那種很靜態、喜歡靜坐的人。我是資深「新時代宅」，宅在家靜坐看書我最愛）
所幸我們班都是比較喜歡靜態活動的人，所以亢達里尼靜心就很適合我們。我們用亢達里尼靜心畫下尾聲。我躺在地板，頭卻覺得天旋地轉，一股很強的能量進入，直到十五分鐘後我睡醒睜開雙眼，世界還在旋轉。我躺了一陣子才起身，顯然這並非貧血，而是我的世界即將改變的前兆。
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