靈氣Reiki作為歐美國家人士熱衷學習的能量療法，是極為基礎且熱門的。據說學習過靈氣的人至今全球已超過百萬人。靈氣在西方國家也被廣泛應用在醫學層面，作為輔助療法。
「靈氣是一種基礎的能量療法」
靈氣可以幫助你打開，包括對能量的感受性、敏銳度，對自我覺察的看見等等。能量的流動是無形的，就像靈氣也是無形的，雖然看不見，但你可以感覺到它。透過這份感覺，你與生俱來的直覺力正在打開。
有許多人學習了不同的能量療法，固然各有擅長，但以我多年來的觀察，我覺得靈氣（特別是臼井靈氣）是最適合所有人學習的一個項目。它就像是通識課程，讓大家能夠站在這個基礎點上觸類旁通。
同時，它又方便簡單。學完靈氣後，你只要雙手一放，靈氣就會自動輸送，不需要任何儀式。這對時間不多的現代人來說，是非常方便的！睡前為自己做靈氣、午休時為自己做靈氣，我們也可以為生病的寵物做靈氣。
學靈氣是一舉多得，可以簡單應用在各種事情上。
靈氣能幫助我們放鬆，且溫和無副作用。同時靈氣會帶來一種生命力，修復那些失衡處，溫和地補充您身體的能量所需。協助釋放掉那些隱藏在靈魂底下的記憶沉痾。靈氣能幫助你「進入自己很深。」
「靈氣如同禪修，必須放鬆且保持覺知」
有很多人告訴我，他很困難禪修/靜坐，因為腦海中總有很多雜念。
當你學習靈氣，有一個很大的重點是「接受」。
當你將能量從「主動」轉變為「接受」，你就打開了自己的格局。
你就能真正「讓宇宙來幫助你」，而非什麼事都要靠自己。
你會活得比較放鬆，比較不設限。
當一個人放鬆、打開、接受的時候，那些腦海中的雜音會比較（容易）減少，同時你也會比較不那麼在意、執著、重視它。這是個很棒的第一步。你開始不執著雜念、雜音。這有助於很多事。
當你在施作靈氣，由於你得完全百分之百地跟個案同在當下，所以基本上雜音（我執）會減少很多，同時你也會更容易進入放鬆、寧靜的品質。
靈氣協助你「回到當下」，「回到身體」
當你的雙手接觸到身體時，你會發現該身體位置的能量狀態。例如子宮的冰冷、膝蓋關節處的緊張、肩膀的緊繃、手臂或脖子不自覺的用力、肝臟過度疲勞⋯⋯你需要意識到自己的身體，給予足夠的關注。要保持自覺，好好照顧自己的身體健康。
靈氣是一種非常好的工具，可以幫助你覺察自己的狀態。
絕大多數，我們都是沒有覺知的，甚至忘了呼吸。我們經常只在乎、關注我們想關注的，而忘了當下這個自己。靈氣可以幫助你回到當下。
有時候我們身體緊繃，但是是不自覺的⋯⋯所以很難發現。當我們將手放置在該位置，給予靈氣，你很快就可以覺知並讓它放鬆下來。這不是刻意的，而是一份「同在」。
「靈氣是一種很棒的手觸療法，它溫和、簡單，讓人放鬆」
手觸療法之所以非常重要，是因為「觸碰」會為我們親近的人帶來支持。觸碰本身就攜帶一種療癒的品質。可以給人安定、理解的感受。（同時這個觸碰是善意的、不是帶有企圖或目的性的）
當我們將手輕輕放在孩子的背後，孩子會感到安全、被支持的感受。當我們將手放在長輩的背後，長輩會感到被重視、被理解，從而化解了嚴肅僵硬的感覺。觸碰是一個非常重要的因素，它能夠帶來對神經跟皮膚的刺激，帶來覺知，減緩老人的失智或退化。
「靈氣是一種修為，多多練習，保持對能量的觀察」
當一個人封閉了他的身體界線，或過度的敞開（通常這兩者：「失去界線」跟「完全關閉」會發生在有創傷經驗的個案），此時療癒師的觸碰就要非常的小心。療癒師必須非常覺知，而不是帶有侵略，或佔人便宜。他的能量必須堅定、溫和、穩定，並處於內在中心。
要讓宇宙來做事，讓宇宙能量透過療癒師流動到個案身上。
當一個人要接受靈氣療程前，他需要慎選治療師。治療師的品質非常重要，通常品質會跟靜心程度（禪修程度）成正比。當一個治療師投入越多時間在靜心（禪修），他的能量會說明一切。
（天啊我是不是該寫一本靈氣論文）
還有很多想跟大家分享的，歡迎靈氣課見。
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