試著「接受」，與保持「正念」。

尼泊爾。帕坦皇宮

昨天教師節，我在上靈氣課。

我跟學員提到：「要先接受自己，再升起正念。」

可能我們會覺得要先抱持「正念」，

但如果你不接受自己的話，

真正的正念、療癒是無法發生的。

一切都只會停留在表面。

「接受現況」必須先發生在前，

然後再思維「這件事有哪裡是好的地方？」---升起「正念」。

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最近聽國師唐綺陽的podcast，

她提到曾寶儀曾說過一句話：

「我試著把生活遇到的每一件事，都當作是正面的事。」

我覺得這是一個很棒的觀點，這就是一種「正念」的思維。

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我跟學員分享：

「療癒」，起源自個案對我們的開放，

而我們也願意「接受」個案的狀態。

這是一種雙向的信任。

因為彼此願意敞開，所以療癒就發生了。

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「接受」，會讓能量毫不費力地流動。

所有堵塞的能量，都會開始流動。

接受生活裡發生的每一件事，不是抱怨或怨天尤人，

而僅只是接受，然後試著從裡面找到禮物。

說不定，就會因此看見「事件裡隱藏的寶石」。

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一切都起源自：「你對自己的接受」。

如果你能接受自己，你就比較能接受別人。

如果你能接受自己是很獨特的人，你就能接受外境裡，表現獨特的人們。

你會明白每個人有他自己的特質。

你不會去批判或攻擊。你的心會更包容、開放。

這樣人們在你身邊，就會感覺自在。

可能因為我是一個十分奇怪的人，但我也十分接受自己，

所以我才能接受我有很多不同屬性的好友、學員。

我覺得宇宙創造每件事物都是美麗的。

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療癒，這件事必須起源自接受。

當我們選擇關閉、不接受，能量就進不來。療癒就無法發生。

所以要珍惜個案對你的信任、敞開。

而你作為一個療癒師就是接受、在現場，好好服務。

如同你去按摩一樣，按摩師不會評判你的身體。

所以你會很安心，知道自己是被完全接受的。

這樣療癒才能來到深層，你才會有所改變。

一切，必須起自於「接受」。

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練習：「接受生命裡發生的一件不悅意的小事。」

例如：吃到不怎麼美味的食物、走錯路導致遲到、

或買錯了東西需要回去退換等等⋯⋯

僅只是接受，然後試試看，接下來會有什麼樣的事情發生？

說不定，接下來宇宙又會安排你體驗更好的情境！