第一次在台北開療癒圖課程，整個過程是奇特巧妙的安排。坐高鐵靠窗的位置北上，身旁有兩個空位。暗自希望旁邊最好不要有人坐，因為我不習慣靠人很近（而且那也會連帶使我必須調整自己的狀態），但幾乎滿載的高鐵不一會兒就坐滿了人，開始好奇坐在我旁邊的將會是怎樣的人呢？一名年輕男子隨著人潮走進車廂，坐在我這排靠走道的座位。我們之間還空一個位子。非常完美的距離。
吃完便當，我從車窗倒影注意到男子在看一本小黃書，裡面的字工整的編排著，看起來疑似隨身攜帶版的那種佛經。我很努力地想從車窗裡看到那些小字的內容，不過視力不太好，車窗也搖得厲害，於是放棄。我轉過頭直接看向他那頭，一排清晰的小字跳入眼簾：「如露亦如電...」
賓果！是金剛經。
於是滿懷微笑地感謝宇宙給我這樣的奇遇。在小餐桌上打開Mesa包，開心的吹一口氣告訴石頭剛剛發生的奇遇記，像個孩子一樣。
非常幸運能找到位於山邊的開課場地－「身星相繫」，離捷運又近，能量也很好，是好友康妮的工作室。第一次在這裡開課，我和主人都做足了清理。所幸一切均安，簡單美味的午餐和溫暖人心的蔘雞粥，恰如其份地陪伴剛釋放完陳年情緒的大家。並不時有貓爪偷偷從門縫伸出，逗大家笑得開懷～迎賓貓也在下課時間盡責的陪客玩耍。
－－－－
在療癒圖課程前一晚，我夢見我在看一本書。書的最後，寥寥兩行寫著這段話：「不管是遇到死亡、搬家、背叛、失戀......在這些重要時刻，請記得『情緒』是一股很大的力量，如果你能轉化它。」
夢中的我只覺得說得太好了！同時，鬧鐘適切地將我叫醒。於是我和來上課的朋友們分享這段話。
我曾遇過非常難以度過的難關，我想每個人都有這樣的際遇。過程中往往會習慣把自己隱藏起來，裝作什麼事情也沒有，事後多年根本也忘了，就笑著說「我很好啊！」、「我覺得沒什麼問題，都過去了」－在說這些話的同時，有什麼正在暗處隱隱作痛著。
我曾和一個朋友聊過，「最可怕的就是傷口表面好了，裡面的東西（原因和情緒）卻深埋在肉裡腐爛了，面目模糊。由於散落得不成形狀，到後來要重新去挖掘，也很難拼湊得起來，只能從每個觸發情緒的跡象或事件，慢慢去東拾一塊西撿一片，比原本正常的情況花費更多的時間和心力，還不見得能全部揭露出來。」
關於一些過往的事，有時候是我們選擇不願意去回想，而非「它不在那裏」。
內在小孩為何會憤怒或悲傷到不願與你交談，正是因為欺瞞自己太久了。
你的內在小孩是你的生死至交，她能夠救你，你能夠救她，你根本不可能離開得了她。
要與內在小孩重新和好，不拿出誠意來是不行的。小孩更能識破什麼是真實、什麼是謊言。就像你其實比誰都明白一樣。你只是假裝自己忘了。
這次課程是一個機會，讓我們重新面對自己的好機會。
對她說「我愛你」，這是最基礎的一個表示。
也許第一次第二次感覺沒什麼改變的跡象，但冰凍三尺非一日之寒，你不也忽視她那麼久了嗎？請持續地說下去、畫下去，直到和自己重新和好。
沒有留言:
張貼留言