修行改變了什麼。

如果說修行改變了我什麼，那就是讓我更清楚、更覺知到我怎麼了，當下有何感受等等。以前不大清明，在渾沌中無法好好感覺，所有的感受都是「混在一起」的，像蛋花湯。自然也無法好好觀察，好好的「觀」。

現在的我可以覺知到當下的感受，身體的變化，脈輪有沒有哪裡堵塞，抑或能量場中有什麼、對方有什麼。這些是透過修行產生的改變。感知力變明顯了，變清晰了，不再像過去一樣生什麼氣自己也不知道。

如果看到一個人，知道他/她怎麼了，不會只依賴語言所說來論斷對方（語言並不精確），可以正確地理解對方的狀態。這些都是讓人喜悅且便利的事。但最重要的莫過於調伏自心吧。

可以在當下情緒升起時（恐懼、焦慮⋯⋯）不被影響牽著走，可以直觀當下，可以接受「我有情緒」，不隱藏不壓抑，這是很好的。這是多麽不容易啊。（以前的脾氣就跟火山一樣隨時要爆發）

想起以前無明時任情緒擺佈，像是某種動物只能無力地等情緒風暴通過，用氣話傷害自己與別人，真是辛苦啊。辛苦的點在於無法停止這個痛苦的循環，但現在逐漸可以察覺到了，可以控制。（不是只控制事情發展，而是具有控制「心」的能力，能不被外境輕易影響或引爆。）

進入這個領域十幾年，每天都有所改變，覺得很幸運，也感謝在身邊接受我一切的人們，現在我可以接受自己的不完美，所以大家也可以接受不完美的老師，有點任性的老師。所以人們也變得可以接受自己有不完美不可愛的地方，我覺得這樣的「不完美」真是好極了。

透過這樣的不完美，我領略到一個字：

「放鬆。」