當你的「家人」，是第一個摧毀你自信的人時，
可能事情要等到很久以後，你才有辦法自己爬起來。
前陣子發生了一些事，讓我深刻感覺到這點。
沒錯，其實在許多人的成長環境中，家人是第一個摧毀他們自信的人。
照理說，家庭應該是給予孩子愛、信任、安全感的環境才對。但是實際上，很多人卻不一定有這樣的成長背景。不僅是自信，家人可能也連帶的摧毀了孩子的「安全感」、「無條件的信任」、「愛/愛人的能力」與「勇氣」。
我們都知道西瓜應該要長在沙地上，才會長得好。
多肉植物應該在沙漠裡，熱帶植物、蕨類應該要在雨林裡。
但不幸地，不是每種植物都有辦法在合宜的環境條件下成長。
但是，它們還是可以長出自己適應環境的力量，擁有自己獨特的美麗。
當原本理應提供你安全感與信任的家庭無法提供你這些資源時，這些記憶傷痕就儲存在「海底輪」與「胃輪」。它們可能會不斷發作，作祟⋯⋯導致你的惶恐不安。
你不斷被這些記憶衝擊挑戰，直到你可以完全與之同在・並克服為止⋯⋯
你才會長出自己的力量。完全的療癒。
情況弔詭的是，當家人說你「不可能成功」，或要「按照他們所說的作法才會成功」⋯⋯當家人說「你不可能也不值得被愛」，「你要怎麼做才會得到幸福」時⋯⋯他們正在摧毀你的自信，而你似乎脆弱得無計可施。
你深深被影響並受傷了。
你吞下了有毒的毒藥。（這些有毒的語言）
毒性已發作，效果緩慢而長期。
你中毒了！你無力可施。無法自拔。甚至你可能從嬰兒時期就被餵食了毒藥。大人們渾然不知這些有毒的言語是如何影響著一個孩子＿一個未來的成年人⋯⋯甚至是一個中年人、老年人⋯⋯這份毒藥的效果，有可能持續到這個孩子年老入土，都還沒發作完，如同慢性的汞中毒。
你如何從這些症狀裡，篩檢出自己可能語言中毒了呢？
首先就是你有沒有「強大且毫無來由的自信」呢？你對自己的「能力」看法如何呢？你對自己擅長做的事情「有把握」嗎？「你覺得你的家人支持你嗎？」、有種穩定的「安全感」伴隨著你嗎？你很在乎別人的看法嗎？你經常感到焦慮嘛？你會覺得自己做的事「總是不夠好、還不夠完美」嗎？
當你決定要重新檢視你的人生時，請做以下的測驗：
1.你的父母是否有過失敗經驗，且深受其影響？
2.你的父母是否相信他們「不可能成功」？
3.你的父母或兄弟姊妹是否也對他們自己沒有自信？
4.你的上一代與上上一代，是否有過破產經驗？生意失敗？家庭失和的困擾？
如果有這樣的案例，那麼恭喜你，他們可能都還深陷在自己的「傷痕記憶」裡。
所以他們把自己的傷痕投射到你（小孩）的身上是很自然且很合理的。
因為他們不知道如何處理自己的傷痕。
但是，你完全可以做出自由的選擇。
那就是，選擇「不要和他們一樣」，選擇不要和他們過不去。
不用怨恨他們，因為他們有自己的路，他們有自己的命運。
不需要療癒他們，只要療癒你自己就好。
沒有人有義務要去幫忙別人，就算我們知道去幫忙別人是好的，但如果你沒有真正看清楚他們所在的位置，你可能會越幫越忙、幫倒忙，或者根本就讓自己被捲進去，造成更多悲劇。
但是你絕對有意義幫助你自己，因為當你幫助自己，你會過得更好。
所以從現在起，就決定要從這個痛苦的循環中「生還」！
你完全可以決定自己的命運。
那就是，不要和他們一樣。
請「做你自己」，走你自己的路。
下一篇，我們會來談談如果你是被家人摧毀自信的那個人，該如何應對這種情況。
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