「緩行」的智慧。

昨天去聽無垢林麗珍老師在國家歌劇院的演講。關於「潮」。

我一直非常景仰她的人生哲學。

無垢作為一個儀式劇場，我看了「觀」、「花神祭」等等⋯⋯每一場劇作都是巨大的儀式，開闔自如。我很感謝，在台灣這塊土地上有那麼多動人的傑作與大師，持續為人們奉獻，太難能可貴。

我試著摘錄昨天聽到的金句：

「愛是世界上最重要的。因為愛，我們活著。」—林麗珍

「你要走在你的主軸，

一步步往前，不要放棄。

如果沒有走在主軸，

你會覺得失落，失去重心。」

「人要放下假面，戴著假面生活，太辛苦了。」

「就是真誠。真，誠，那個東西就會出來。」

「不要被別人的一句話打倒了，要勇往直前。」

「走路，不是在走慢，是在走緩。
在這個緩行裡面，有很多東西。」

「當一個人緩行，會有新的東西進來。」

她說：「三十歲前都在練身體技術-要成為最棒的舞者。卻疏忽了周邊的東西；直到看到一朵落花走了，才開始緩行，環顧周遭，休息十年。」

（林麗珍老師自述，三十歲以前她都專注在鍛鍊身體，每天練舞，追求技術。直到看到一朵落花，隔天再看，花已枯萎。她受到很大的震動。）

她提到：「生滅生滅，當你觀察，接受凡事都存在著生滅之後，心就會打開。」（提及無常）

一字一句，都是76歲的林麗珍老師，她人生的體驗，淬煉而成的精華。

每一句都是真誠、無私的分享。極其動人。

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一直都覺得無垢是一種練功、修行的方式。（這讓我很讚嘆）

那是直指核心的直觀。

從繁瑣中消去所有不重要的事，讓生命回歸簡單。

那種簡單裡面有一種深度。

核心堅決，凝練，角度精準切入。

這是舞者跟身體的工作。

也是麗珍老師所擅長的。

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今天聽演講，覺得很美。

麗珍老師帶我們走路，緩行。

她說生命之美在這之中悄然出現。

她說：「定靜鬆沉緩勁」

但那裡面是一種蓄積的爆發力。

https://www.facebook.com/share/v/19jb26H1es/

她說：「光明與黑暗是共存的，溫暖的心跟暴力也是共存的。

每個人都有黑暗面。要學習與之共處，並看著光明的面向。」

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聽到麗珍老師分享「緩行」，我突然意識到這幾年我的腳步都太快了，一年做完很多事。生命高速地運轉著，一個片刻接一個片刻，似乎沒有太多時間沉澱，就又接著新的計劃。有時覺得自己被時間推著走。

寫了書，買了車，告別死亡與過去，辦完幾場法會。最近轉換到一種新的軌道。

在這之中，我思考自己缺乏什麼？可能是穩定度與耐心。

基本上我是一個沒什麼耐心的人，我希望事情可以儘速精準完成。

這輩子帶了多顆電池來地球做事，因此轉速飛快，是常人的數倍。

因此每次按摩師都要提醒我「慢下來」、「路還很長」。

我覺得這次演講好像按下了暫停鍵，讓我重新回到一種「慢、緩」的節奏裡。

我重新調整自己的狀態，

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台上的老師閃閃發亮著。

我看著，看著。

突然懂那是什麼。

於是整個人速度都被調慢了，也穩了。

接下來我想更收斂地回到自己，長養一些東西。

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照理說，正值壯年的我應該去轟轟烈烈地揮灑

（其實我從年輕時就一直揮灑到現在。不斷噴發能量），

但我也理解，我從事的行業、在做的事情，其實非常的消耗。

例如辦一場法會，或是帶一個課程、朝聖等等⋯⋯

都於無形之中要花費許多能量與精神。

（我不確定我76歲時能否像麗珍老師一樣，仍然具備爆發力與過人的體能，但我覺得我可能需要先養生XDD）

但我覺得那份核心是一樣的，為眾人跟這個世界奉獻些什麼，培養一些種子。

為此我感到十分感謝。

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「三十年」，也是我從未想過的事情。

如果有一個人做事超過十年，那真的是毅力。

我接觸身心靈也近二十年了，全職從事這個行業大約13年。

（我以前只會去思考十年內的事情。）

但沒算過，從高中至今，我竟然已經寫作二十年了⋯⋯

我想我會一直、一直地寫下去。

為世人留下些作品。與看見。

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非常希望大家也可以去看無垢的劇作，這是當代台灣我覺得最厲害的舞團。

那是完全直指核心的存在，如同心性指引一般。

言語道斷，還請大家進劇院體驗。

（能夠與大師生於同世代，覺得自己非常幸運。）

能夠仰望一些世界級的上師或各領域的大師，

看著他們發光發熱，為世界帶入更多光，讓我覺得很感動。

人也因此而謙卑。

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＊接下來我想開一個講座來談「天命」、以及「身心靈工作者的豐盛」（應之前有人請我講述這個主題的緣故）。再請留意。

試著「接受」，與保持「正念」。

尼泊爾。帕坦皇宮

昨天教師節，我在上靈氣課。

我跟學員提到：「要先接受自己，再升起正念。」

可能我們會覺得要先抱持「正念」，

但如果你不接受自己的話，

真正的正念、療癒是無法發生的。

一切都只會停留在表面。

「接受現況」必須先發生在前，

然後再思維「這件事有哪裡是好的地方？」---升起「正念」。

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最近聽國師唐綺陽的podcast，

她提到曾寶儀曾說過一句話：

「我試著把生活遇到的每一件事，都當作是正面的事。」

我覺得這是一個很棒的觀點，這就是一種「正念」的思維。

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我跟學員分享：

「療癒」，起源自個案對我們的開放，

而我們也願意「接受」個案的狀態。

這是一種雙向的信任。

因為彼此願意敞開，所以療癒就發生了。

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「接受」，會讓能量毫不費力地流動。

所有堵塞的能量，都會開始流動。

接受生活裡發生的每一件事，不是抱怨或怨天尤人，

而僅只是接受，然後試著從裡面找到禮物。

說不定，就會因此看見「事件裡隱藏的寶石」。

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一切都起源自：「你對自己的接受」。

如果你能接受自己，你就比較能接受別人。

如果你能接受自己是很獨特的人，你就能接受外境裡，表現獨特的人們。

你會明白每個人有他自己的特質。

你不會去批判或攻擊。你的心會更包容、開放。

這樣人們在你身邊，就會感覺自在。

可能因為我是一個十分奇怪的人，但我也十分接受自己，

所以我才能接受我有很多不同屬性的好友、學員。

我覺得宇宙創造每件事物都是美麗的。

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療癒，這件事必須起源自接受。

當我們選擇關閉、不接受，能量就進不來。療癒就無法發生。

所以要珍惜個案對你的信任、敞開。

而你作為一個療癒師就是接受、在現場，好好服務。

如同你去按摩一樣，按摩師不會評判你的身體。

所以你會很安心，知道自己是被完全接受的。

這樣療癒才能來到深層，你才會有所改變。

一切，必須起自於「接受」。

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練習：「接受生命裡發生的一件不悅意的小事。」

例如：吃到不怎麼美味的食物、走錯路導致遲到、

或買錯了東西需要回去退換等等⋯⋯

僅只是接受，然後試試看，接下來會有什麼樣的事情發生？

說不定，接下來宇宙又會安排你體驗更好的情境！

「光的課程」初階二・線上班招生中！

「光的課程」是一套能讓人活在台北市/台灣/不滅頂的靜心冥想課程。（感言）

透過「光」的共振，可以幫助我們代謝，每天身上累積的厚重能量，幫助我們的轉速更快、頻率更高。同時也能夠協助我們心想事成的速度變快。

在脈輪堵塞的時候，也可以用光的課程幫助我們清理。

在發生天災人禍時，我們也許想要做點什麼，但又無法親抵現場⋯⋯

此時，可以透過「光的課程」的方式，遠距送光到事發地點、相關的人事物。

（例如修復屬性的薄荷綠之光、紅寶石之光⋯⋯）

（淨化類的白光、金光、化解衝突的紫水晶之光⋯⋯）

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修習「光的課程」有許多的好處。

最重要的就是，所有在團體之內的學員，都會受到默基瑟德天使聖團的幫助/加持。透過天使聖團與光的上師強大的臨在，可以協助您在一個安全的狀態下，讓靈魂逐漸地蛻變、成長。

而每週的光課程共修，除了聆聽同學的進展，也可以向老師發問，得到解惑。

之前有網友來信提問，問是否每位光的課程老師的帶課風格，均有所不同呢？我的回答：「是的！」（本人的風格是綜藝幽默風趣XD）每週也經常有許多有趣好玩的事情發生（例如之前有星際雲等等）。

總之如果覺得有緣就報名吧

【光的課程・初階二】

「課程大綱」

初階二・簡介
白色之光（靈魂之星）-基督自性/淨化
金色之光（頂輪）-轉化負能量/帶來正念
藍色之光（眉心輪）-內在智慧/釋放恐懼
綠寶石之光（喉輪）-創造/溝通/富足
紫色之光（意志輪）-至善願望/釋放壓力與憤怒
紅寶石之光（心輪）-療傷/修復
橘色之光（胃輪）-淨化雜訊/提升感知力
粉紅之光（腹輪）-無條件的愛
紫水晶之光（腹輪）-和平/釋放戰鬥意識
薄荷綠之光（腹輪）-更新/釋放舊模式
赤紅色之光（海底輪）-喚醒動力/實踐天命
黑色之光（地球之星）-落地、紮根

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課程開始時間：9/25開始，每週四晚間8-10點。

課程費用：十三堂課共6500元（周數會依照每個級次來做增減）

每堂課均包含：課文講解檔（錄影檔）、冥想檔（音訊檔）、課前分享（錄影檔）。

＊本線上課程無附課本（需自購/可在博客來購買）。

費用：6500元/人（報名請洽法屋）

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兩種上課方式：

A.線上班：每週四晚間8-10點。（使用google meet空中見）

B.「自修班」：

雖然不線上同步，但你可以每週聽一次音檔（時間自由）

來參與我們的課程。（您在這個團體中，也會獲得團體的加持）

（報名後會給予每個同學線上課程資料夾）

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想親炙阿尼老師幽默風趣的課堂風采，歡迎報名線上課程。

授課老師：阿尼

作家、身心靈老師。

身心靈資歷18年
光的課程單子級次講師
梅林的魔杖課・魔法石系統創建者

臼井靈氣師父
巫士課團體帶領人
塔羅課程講師

「法屋」負責人
「法屋身心靈市集」創辦人
「成巫之道」書籍作者
「天地之心．能量療癒」部落格作者（瀏覽人數245萬）

「秋分之夢」甦醒。

昨晚我在整理美麗的花兒，準備獻給秋分魔法儀式。

大約凌晨十二點左右，我突然間有種從夢中醒來的感覺。

在某段關係中，所有的投射，就像是一場迷霧般散去。

（似乎最近的星象也有這方面的變化）

回到真實的當下後，

我突然意識到一段關係的友誼，應建立在真實的互動。

而之前真實的互動就是，我們就是「朋友」。

（是可以一起出去玩的朋友這樣。）

但在那之後，一陣迷霧般的投射與幻覺開始產生。

於是我將一切搞砸了。

而且彼此又可能有彼此不一樣版本的投射。

所以情況變得困難。

我感到非常棘手。

（我真的不擅長處理人際關係中的細微之處，苦手！）

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到底為什麼會這樣呢？

如大夢初醒的我，跟朋友討論這件事。

朋友觀察到，自從我跟某前任A分手之後，我就經常會陷入某種投射/幻覺。

接連幾個對象都是如此。

雖然不清楚原因是什麼，但在A之前，

我與其他任伴侶，一直都是正常的互動。（能夠自由表達、陳述跟溝通）

但在A之後，我遇到很多隱藏真實意圖的人。

這讓我非常的苦惱。

我在思考，究竟是什麼原因，讓我遇到這類型的事情呢？

我猜測，可能是潛意識互相共振影響的緣故。

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＊關係中，潛意識裡的歷史記憶，會共享/共振。

需要不斷透過清理，淨化一切回到透明。

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在跟其他朋友的來往相處時，

透過實際互動，當下我會清楚感受到，

空間的氛圍、彼此的互動質地、能量等等⋯⋯

是好或不好、開不開心等等。

但在我跟某些人來往時，我發現一些事。

例如當下可能互動很好，回去之後就不好。

或者是當下是很好的朋友，回去後就是充滿反感等等。

我不太能理解這是怎麼回事。

（當然也有可能是我做錯了什麼）

但我覺得如果是這樣，也應該坦白地說。

但不說之後，人就走了，問題就無解。

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我理解每個人都有自己內在的陰影、議題與投射，

但因為沒有溝通，所以我也不知道他們到底發生了什麼事。

這讓我一頭霧水。

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我在面對這種表裡不一的事情時，

感到很氣餒。

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當然，可能我也不需要想「為什麼呢？為什麼他會這樣做呢？」

這可能也是一種內耗。

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我很早就意識到，

「眾生要討厭或喜歡一個人，都是非常容易的事。」

「而且你的喜歡跟討厭，往往跟那個人無關，純然是跟自己有關。」

人有時的存在，就只是一個投射目標而已。

（一切都是內在的示現。）

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但人間的事情，包括關係種種，讓我覺得非常的難。

要怎麼好好相處跟互動，說話應該怎麼說等等⋯⋯

（我經常不小心太直白、口無遮攔XDDD）

但偏偏這就是第二本書要寫的內容（倒地死）⋯⋯

我真心覺得宇宙需要派很多小天使給我⋯⋯（嘆氣）

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對於我這種腦筋很直線的人來說，

實在無法理解太複雜的結構。

（可能把一切理解為不同屬性的花，會比較簡單）

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總之，在十二點左右，那陣迷霧般的幻覺突然散去。

在祭壇前插好花後，我突然如夢初醒。

很多東西開始散掉。

我開始清晰看見事物的原貌。

（一切都像魔法般不可思議）

＿＿＿＿

昨晚，在經歷了如同暴風雨般的情緒釋放後，

我安靜地躺在床上，覺得非常安心。

我做了一個很深沉的夢，夢到我在看一場電影。

那場電影的本質，是陳述宮崎駿電影中，

「大自然」的「純淨」狀態。

我意識到，是這個純淨的狀態喚醒了我，並讓迷霧散去。

而那也是我內在想保有的核心。

我決定最簡單的方式就是，繼續保持這個自然的狀態。

自然純淨，就是我想追尋的。

而我此生也會實踐這個道路。

（感謝再次被大自然拯救了）

＿＿＿＿＿


（寫完這篇文章，再次體認到：

「真誠而脆弱，跟真誠而強壯是同一件事」。）

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阿嬤的鹹冬瓜。

已經很久沒有在家做飯。今天終於休假，可以在家煮點東西吃。

我把一片冷凍已久的虱目魚肚拿下來退冰，

然後擱點薑片，撒上米酒，準備放入鹹冬瓜。

鹹冬瓜是阿嬤做的，經常放在水槽下面。

冬瓜經過三個月以上的醃漬後，會發出熟成的香氣。

加上米酒，可以拿來滷肉，或是燉魚。

鹹鹹香香的很下飯。

住在遠方的我，

跟家人要了一罐鹹冬瓜，放在櫃子裡以備不時之需。

＿＿＿＿＿

準備製作鹹冬瓜蒸魚的時候，在儲藏櫃裡翻找。

一度找不到，非常著急。

但魚已經在鍋裡了。

我把味噌、鮪魚罐頭等等全部翻出來，最終在櫥櫃深處找到了鹹冬瓜。

發現裡面還有三塊⋯⋯這才鬆了一口氣。

取出一大塊，用湯匙切了，鋪在魚肚上。

＿＿＿＿＿

開火後，我坐在瓦斯爐前，突然哭了。

因為我知道，如果我回家，就會得到無限供應的鹹冬瓜。

湧出的淚水也不明白，一滴又一滴的滴落。像屋外的雨聲。

我哭是因為，我知道將會有溫柔的陰性能量接住我。

那會讓我內心裡面卡住的東西，不斷浮現。

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這些年來吸收跟承擔的壓力，我問自己痛苦嗎？好像還好。

因為這些都是做得到的事情。

對於種種苦難，覺得也沒有比童年的劇烈來得多。

但是，我覺得這些情感正在湧現。

我覺得非常好。

就像海底的氣泡，它終於出現了。

＿＿＿＿＿

我很喜歡一個人居住，但也定期回老家。

過於喧鬧的生活會讓我無法專心工作，

所以我覺得保持一點距離是必要的。

我思維自己哭泣的原因，

可能是因為，我發現一直在尋找的東西，例如「愛」，

其實一直都在那裡。

從來沒有離開過。

但純然就是自己的問題，內心的傷，或種種隱藏壓抑的成份，

所以無法體會或接收到。

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可能也是情緒體的清理或影響，開始鬆動。所以看見。

我還在觀察。

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這陣子，陰性能量開始湧現。經常哭泣。

從小到大，內在摩羯的壓抑，

全都從胸口往上跑。透過肩膀與淚水離開。

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我一直都非常冷靜地看待一切，直到最近。

我又開始回到纖細而過度敏感的雙魚。

容易為一點小事激動，情感過於豐沛，

也不知道該怎麼辦的情況。

＿＿＿＿

當魚蒸好的時候，我已經打完文章。

默默服用了美味的鹹冬瓜虱目魚肚，

領受了家人的愛心。

＿＿＿＿＿

我覺得內心的康復，正在趨近於一步步的增長。

可能是因為最近固定做零極限清理，下午持續做懺悔的煙供。

一切都在翻轉而浮動。

我看著菩薩，念誦般若心經。

頭暈然作響。

＿＿＿＿＿

可能是我決定要開始寫第二本書的關係，

一切都開始運轉。

這些確實讓我有點招架不住。

我必須時常停下來，觀察自己，或休息。

＿＿＿＿＿

我知道我內心有一部分的轉速緩慢。

對於所吸收的傷、所吐出的話語，都非常沈默。

有時幾乎難以陳述。

但好險我是選擇以文字表達的人。

所以還有出口。

＿＿＿＿＿

我從高中起，開始寫字。

取代畫筆，寫作至今。

我是先成為一個寫作者，才成為一個身心靈老師。

所以相較之下，我沒有那麼在意形象。

也較不在意別人對我的觀點，是因為，

我覺得寫作這件事，是我的第一順位。

我的生命歷程，就在寫作之中。

寫作者必須真誠，他的文字才會有力量。

一個寫作者，不怕面對自己的傷。

我覺得這跟修行是一樣的。

要對自己真誠。

你必須去實修、體解、觀察自己。

然後一切都會有所進展。

＿＿＿＿＿

相較於許多人，透過各種修持與療癒，

我覺得我已經擁有較為強大的心。

但似乎一切都還在過程中。

過程中。

＿＿＿＿＿

深吸一口氣，

告訴自己，

無論如何，這都不要緊。

未來的路，還很漫長。

我想耐心陪伴自己，

直至成為一個能健康表達愛、接受愛、並充滿愛的人。

＿＿＿＿＿

秋分隨筆。

 今天是秋分，但是一個特別的秋分。

（也可以說是歷年來最不像秋分能量的一次。）

首先是9/22的日偏食，加上處女座新月的特性（通常秋分遇到滿月是比較好的），

讓這次秋分的豐盛能量，轉為充滿內省與挑戰的一天。

可能許多人的內在會有一個深刻的轉變。

（大約到月底會好，十月初會有新的開始，十月中穩定下來。）

＿＿＿＿＿

今年秋分，本來要帶線上的魔法油釀造課，

但因為這幾天覺得需要進入內省階段，所以取消了計畫。

時值颱風在台灣南部過境，南部是台灣的海底輪，

強颱經過必然帶來一些變動。

但無論如何，淨化是好的。

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今天在家，覺得歲月靜好的人生也挺好的。

屋外寧靜寂止，從大雪山帶下來的巨大芋梗也長出了新葉子。

一切都在復甦中。

（雨水總是很好，會讓所有的植物與水晶重新被喚醒。）

＿＿＿＿

最近莫名壓力比較大，所以每天都會做零極限清理。

在現今的年代，光要保持一種愛與寧靜的心，都有點困難。

然而那是我期許的生活方式。

那是我想看到的，生活裡的一片明光。

希望能先從自己做起，再分享推廣。

＿＿＿

我們每天接觸的資訊太多、且雜亂，某種程度上遮蔽了我們與真實的距離。

「感覺」是一種流動的變化，任何時候都無需執著，只要保持流動。

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最近透過一些外境的學習，探索自己內在更深的層面。

我想靜靜待著，觀看「那到底是怎麼一回事」。

在結論尚未出現之前，

我想保持開放的心，接受一切的呈現與發生。

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一直以來都覺得，想要很光亮的生活著。

純淨、簡單、自然，喜悅的生活。

像是山裡的精靈一樣。

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但最近在跟內心更深層的部分相處時，

我發現黑暗之處也有很多禮物在裡頭。

我待在那之中，感受情緒的變化。波動。

然後意識到這就像是大自然的一體兩面。

黑暗與光明，總是互相吸引。

創造/顯現，與內蘊/收斂，

之所以會融合，是因為它們本是一個整體。

亦無需抗拒。

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最近家裡出現許多螞蟻，可能因為不噴藥的關係，變得種類繁多。

嘗試了一些香茅檜木精油的噴劑，但仍然無效。

後來實在沒有辦法，就用了一些螞蟻藥。但還是無效（唉）。

（不要問我為什麼不用做功課的方式來淨化螞蟻⋯⋯）

（我每天都在修法迴向！也沒用！！（崩潰））

家人因為不希望我殺生，就建議我用辣椒水。

用生辣椒泡水，然後噴在角落跟螞蟻足跡遍及之處，驅離牠們。

沒想到，辣椒水竟然比螞蟻藥還有用！（開心）

（真是古老的智慧）

＿＿＿＿

【落地】

這幾天我學習到一件重要的事情就是，

要跟現實界/物質界好好的相處。

不管是請人來家裡打掃（不是用能量淨化而已蛤），

或是使用辣椒水成功驅離螞蟻（而不是用念經的XD），

或是現實生活與人互動往來等等⋯⋯

都需要更落實接地一點。

＿＿＿

【前進】

每天/或隔幾天的文章，就像在產生功德值一樣。

在寫完文章後，一切就會重新被推動與發生。

為此，我心懷感謝。（合十）

對所有已做過、已發生的事，輕輕放下。

對充滿無限可能與創造性的未來打開。

讓一切進入流動之中。

轉變的開始，是無限可能。

＿＿＿

「愛」練習喜歡自己。

最近我在練習喜歡我的外表。

因為有一天從相片中看到自己時，赫然發現，

我好像已經蠻久沒有將能量跟注意力放在世間的載體上了。

這幾年來一直忙碌於工作與各種法會、計劃⋯⋯

不斷執行工作、生產產品等⋯⋯

轉眼一回頭，當我感覺生命要進入新的階段時，

我發現我不那麼滿意自己的外表。（又要開始運動了哈哈）

也可以說是，可能五年前的我更貼近自己多一些。

於是，我想成為一個真正喜歡我自己的人。

我想調整自己的一些細微之處，包括外型等等，做些新的嘗試。

我想發自內心地喜歡自己，

成為一個真正喜歡我自己的人。

＿＿＿＿＿＿

（＊這邊還有一個重點：

我從來沒想過要滿足世人對我的期望，我只是誠實地做我自己。

關於「身心靈老師應該要是什麼樣高不可攀、遠離世俗」的角色，我沒有興趣。

我就是一個真誠寫作的人，若讀者可以從我的文章中得到一些助益，那就夠了。

對我來說，我在這世界的位置，是一個紀錄者。

我想記錄下我的修行經歷。如此而已）

對於人們種種對我這個角色位置的期待，我很清楚那些只是人們的期待。

我並沒有想滿足這些期待。

我只是想按照自己單純的本性、本質活著。

做一個快樂的人。

＿＿＿＿＿＿

當我思維：

我想全然去喜歡我自己，此時，

我的心輪突然有一個破碎的感覺，那是一種很傷心的感覺。

（我甚至聽見當初碎裂的聲音）

我可以感覺到，那是一件非常久遠以前的往事。

具體原因不明。（可能也有太多事情我已遺忘或不想記得）

但在我聽見這個聲音之後，

我的陰性能量重新補充回來。

當我的陰性能量重新補充回來時，我感到非常完整。

那是一種完整、喜悅、飽滿，而富接受性的能量。

我感到沒有什麼東西失去。

我感覺本自圓滿。

＿＿＿＿＿＿

在對自己的觀感大大改變之後，我學習到一件事。

我意識到：

你長什麼外表，擁有多少錢，並不重要。

就算大家都喜歡你也不重要。

重點是「你對自己的觀感如何」？

今天，當你喜歡自己時，你可以是任何種形狀的外表。

你完全地接受自己的存在。

而這存在，本身就是完美的。

當你不喜歡自己時，就算你是大美女或大帥哥，也不重要。

長什麼樣子都沒有意義。因為你不喜歡自己。

長相如何只是天生的一種優勢。

對於身在寶山，天生長得像林志玲的人來說，這些是沒有什麼感覺的。

＿＿＿＿＿

若我們非常幸運，遇到一個真正愛我們、接受我們、喜歡我們的人，請務必要珍惜。

不管他是誰，在什麼位置、什麼角色（家人親友或伴侶）

她/他，已經比我們更早認識我們自己。

在你都還不接受自己的時候，已經有人接受了你。

這份接受是難能可貴的。

因為在這份接受裡，你可以做你自己。

你可以放下所有的武裝、防備。

就只是呼吸，放鬆地接受、被愛著、接受著⋯⋯

像呼吸一樣自然。

＿＿＿＿＿

因為實踐佛教的訓練，我對自己的存在，感到自在而放鬆。

我感覺這是本尊帶來的加持。

但這對於世間的人事物來說，

尤其是對於一般人而言，可能對自己很難感到滿意而放鬆。

佛教的修煉幫助我們回憶起自己的完美本質。所以是非常有意義的修持。

＊在此指本尊瑜伽

＿＿＿＿＿

但也有可能，我們是忽略了自己的傷痛，而藏在一個假裝完美的外殼裡

（假裝我很好、我沒事，假裝沒有負面觀感。這也是有可能的。）

＊這點常見於許多佛教修行者。

所以必須對自我「保持觀察」，

包括覺知到「對自己的觀點」等等⋯⋯

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我希望所有人都能做到「真正愛自己」，

能「照顧自己」、「陪伴自己」⋯⋯

「保護自己」、「珍惜自己」⋯⋯

還有，喜歡自己。（這是最重要的事）

如此，我們就不會對任何外境的人事物感到「患得患失」。

例如誤以爲別人今天喜歡我，明天不喜歡我了，而感到非常難過。

（或擔心別人對自己的觀感、批評責備或讚賞⋯⋯（世間八風的問題））

重點在於「你是否喜歡自己」。

「如果你真的喜歡自己，你內在就沒有空洞。」

「於是沒有任何人能傷害你，或讓你難過。」

因為「你清楚了解你是誰」。

「你對自己擁有足夠的愛。」

（就像內在填滿了，就沒有空隙。）

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因此，你能精準地掌握自己這個整體。

你就是自己最好的知音。

當你完全的了解並洞察自己的特質，優缺點等等，

你就能針對外境，做出最適當的反應與判斷。

就像一個戰士一般。

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當然愛自己、欣賞自己、喜歡自己，並不需要以戰士的角度去做。

祂純然是一種喜悅的狀態，能夠打開與接受。

能夠接受自己存在的狀態。能夠意識到自己的本質是愛。

我覺得這是很珍貴的事。也是很多人窮竟一生在追逐的事。

與其希望期盼得到他人的喜歡，不如自己先喜歡自己。

這才是最要緊的事。也才能夠真正解決問題所在。

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完整的接受自己，接受一切事物的流動與表達，

對此常懷感恩之心，

就像靈氣五戒所說的，「就在今天我不煩惱」一樣

與自己完全安然地共處。

這樣就會達到一種「放鬆」的狀態。

讓接近你的人也會感到放鬆。

（自然散發一種鬆弛感）

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希望大家可以多做這個練習：

每天早上起床照鏡子：第一句話是「我好帥！」「我怎麼那麼可愛！」

「我怎麼那麼美！？」「天啊我簡直天生麗質！」

這樣一些諸如此類⋯⋯講起來可能會害羞的話XD

講到有一天，你已經「習慣成自然」的時候，

就連「潛意識」都肯定同意你是這樣的表現，你就會熠熠發光。

＊我是蠻認同早上起床第一個鏡子照，完全就是最natural完美的時刻❤️

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大家也可以在睡前做這個練習：

就是睡前告訴自己的潛意識：

「我決定要喜歡我自己。」

「我是全世界最喜歡我自己的人。」

然後把所有白天你遇到的、別人對你的觀點或評價通通放下。

只專注在自己的身上。

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「喜歡自己、了解自己。」

若世間人能做到這兩點，我想生命中大部分的關卡，應該都能通關。

至少你不用再在意，別人喜不喜歡自己、了不了解你的需求。

因為你自己可以自我滿足你的需求，

你可以好好愛自己，不需要等待誰來愛。

這樣當一個真正愛你的人出現時，這個人對你就沒有什麼索討或索求。

你也會很真實的發現，誰才是愛你、喜歡你、欣賞你的人。

這個人（或這些人）會真誠的對待你，

因為他對自己有足夠的了解，所以就能同等地、大致地了解你。

一切也就不需要做什麼偽裝。

反而一切真誠、透明。

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9/27-28臼井靈氣一階（台北）

前幾天我跟一位專心創作的藝術家朋友碰面，

我突然覺得這樣的生活方式也蠻好的。

就是心無旁騖地，專心創作。

每天運動，工作，讓自己保持在最佳狀態。

不在乎外境，只凝視自己的生活。

這樣可以最大程度地保存自己的能量。

然後像一隻銳利的箭般，指向核心。

這種滋養自己的狀態，是一種很陰性的狀態。

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以前從事社會運動的時候，因為無法解決內心的矛盾，

所以我意識到這並非究竟方法。

我將能量轉入內在，開始接觸身心靈，試圖尋找生命的解答。

當我深入實修，學習佛法與身心靈後，

大致生命中的問題都解決了。（疑惑消除）

在實踐的過程中，我發現，唯有自己是需要處理的。

這需要很多的時間跟耐心。

將自己抽絲剝繭，更深地了解自己。

實踐天命，完成此生任務，是一條漫長的路。

但只要開始做，就必然得到解答。

（所以我寫了書（成巫之道）來交代整個經歷。）

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現在的生命，再次回到一種向內在探索的階段。

因為我發現代社會高壓力、快節奏的生活，非常消耗我們的能量。

我覺得進入一種陰性的狀態，是比較不費力的。

「修復、療癒」的行為，本身也是陰性的。

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我的工作是身心靈教育，這本質上是一種陽性輸出的狀態（對我而言）

所以當我回家的時候，我感覺平安，滋養。這也是陰性的。

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在此邀請各位可以透過學習靈氣，來逐漸修復、飽滿自己。

學習一項安全、溫和、簡單的技術，來幫助自己。

抽絲剝繭，深入核心的議題。

幫助自己，不再是無助的。

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我覺得，所有的斷裂、無感，都來自於「與自身的失去連結」。

當心逐漸變得麻木無感，這並不是它想要的。

而是因為太多的壓力與創傷包覆了它。

我們原本擁有的是一顆鮮活、能呼吸、能感受的心。

能敏銳、直觀的心。

在此邀請您，重新喚醒這顆心。

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【臼井靈氣是什麼？】

對於所有想要知道什麼是「能量」、「感受到能量」的人，

靈氣是最基礎的一種「能量療癒」法門。

全球學習靈氣的人，已超過百萬人。

靈氣Reiki也被納入西方國家的醫護體系中作為一種輔助療法。

（詳見華盛頓郵報的資訊）

學習靈氣之後，不管您使不使用，透過雙手傳遞的靈氣管道終生都會存在。

因此，有很多學習手工藝、做烘焙、插花、⋯⋯

或用手繪畫創作的人們，都會來學習這個課程。

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敝人接觸靈氣至今十六年，認爲在身心靈領域內，

「能量療癒」方面必修的課程，就是「臼井靈氣」。

因為它非常基礎且必要，能協助學員打開能量管道，接通天地。

我也會在課堂上分享，如何協助個案進行一次舒適的靈氣療程，

與各種淨化療癒空間的方式、療癒師的自我淨化方式等等。

歡迎您前來學習「臼井靈氣療法」。

更多資訊詳見舊文

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【課程第一天】

靈氣點化（第一次）
臼井靈氣的歷史
靈氣傳承表
靈氣講義
何謂療癒
宇宙能量

靈氣點化（第二次）
靈氣手位法（正面）
接待客人の注意事項
空間淨化法
自我療癒練習


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【課程第二天】

靈氣點化（第三次）
靈氣五戒講解
靈氣手位法（背面）
小組練習
食物與飲用水淨化
靈氣點化（第四次）
小組練習
授與證書


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課程時間：9/27-28上午十點～下午六點

課程地點：度母療癒空間（近國父紀念館站/小巨蛋站。報名後信件告知交通資訊）

課程費用：11000（含靈氣講義、證書）

請學員攜帶一條小毯子、兩日課程請穿白色上衣、飲食清淡佳、課前足夠睡眠。

報名洽：法屋

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授課老師：阿尼

作家、身心靈老師。

身心靈資歷18年
光的課程單子級次講師
臼井靈氣師父
巫士課團體帶領人
塔羅課程講師

「法屋」負責人
「法屋身心靈市集」創辦人
「成巫之道」書籍作者
「天地之心．能量療癒」部落格作者（瀏覽人數245萬）

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【創業之路，別問值不值得。】

【創業之路】

前幾年剛有沃土的時候，一剛開始覺得壓力很大。

但因為這是菩薩說要做的事，所以我就乖乖照辦了。

（因為連續三晚托夢給我，一樣夢境，就是叫我在市區找場地）

當時很苦惱資金來源，但祂們說不用擔心，會幫我準備好。

裝潢期我在沃土睡了一覺，被告知要開課做什麼事之類的，資金果然就募集好了。

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創業是一件非常喜悅的事，看著場地從無到有，心裡覺得很感動。

刷著自然的泥土塗料，聞著泥土的香味。

我想這裡就叫「沃土」好了。

營運了四年，維持最低程度的應用，燒掉了可以買一台休旅車的錢。

有時候我會懷疑，這到底值不值得呢？

內心覺得很艱辛，但菩薩仍說要做。

在每次打算要放棄之時，宇宙就會派天使給我。

上一次打算放棄的時候，我夢到尊者來辦法會（笑倒）。

起床後心想：「觀音的化身都來這裡了，我能不繼續嗎？！」

我知道，這是祂們要我做的事。

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直到今年，在八月紅觀音超度法會的時候，

有一個片刻是，仁波切請大家向諸佛菩薩祈請，請菩薩來救度亡者。

我感覺現場變成一個巨大的光場，密密麻麻的。

我被一股力量推向前，從地上站起來，

然後跟著喇嘛，對著壇城跪下去。

那一刻，我覺得我好像不是我。

我同時感覺到，現場所有人的心，

都純淨無暇地、誠懇地祈求著，希望佛菩薩能接引祂們到淨土。

那個能量振動實在太慈悲，強大了。所以我哭了。

看著牆上佈滿的牌位紙，看著菩薩的法船。

心想：「真是太好了！」

「一切都值得了！」

說真的，在那一刻起，我才真正地放下。

對於創業、對於自己所做之事的疑惑，

對於所有為此所付出的心力⋯⋯

在那一刻，終於在能量上達到平衡。

我終於理解到，沒有這個場地，就沒有這些事情。

沒有空間，這些事情就不會發生。

當菩薩的遠見「示現」時，我充滿疑惑。

到今年八月的這一刻，我終於沒有疑惑。

為此，我走了四年。

（說到這裡真的是要流眼淚）

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後來我們拿著牌位紙，站在旁邊聽上師修法。

拿牌位的人也一直在流淚。

我們把所有黃色牌位紙（超薦）燒掉時，

喇嘛灑了從世界各地搜集來的彩色金剛砂（沙壇城），為亡者加持。

很難一一說明法會的殊勝，是因為法會行程很緊湊。

我看著、觀察著、指揮調度著、行動著⋯⋯

有很多片刻的美麗回憶，留在我心裡。

但我也需要時間消化，再反芻成具體的東西。

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最近看著臉書的動態回顧，

確認自己真的是喜歡建造、喜歡開創的人。

看著沃土的每個角落，如何成長的過程，

心裡覺得很喜悅，很欣慰。

創業之路雖然艱難，但是我體認到，

如果你要去做一件重要的事，就別問值不值得。

一直以來，我都是「上面要我做什麼，我就做什麼」的人。

很多時候，我也會有疑惑、抱怨。

最後等到答案揭曉時，我才理解為什麼。

在智慧增長的過程裡，很多時候不明白為什麼。

但你就是一直走下去，往前走。

最後你就會明白的。

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