憤怒，一念之轉。

前幾天我去租了兩片dvd，一如往常地，逾期了一天（我常幹這種事）。週五我帶了其中一片到工作場合去，打算下班後拿去還，正好遇到有興趣的同事，於是大力跟她們推薦這部非常有意義的影片，於是同事問我可以借她看嗎？我說可以啊，我可以去續租。於是就協議好她付我續租租金，而我去影片店告知店員一聲。

下班後我到影片店還另外一部dvd，不料店員卻告訴我逾期影片要續租，必須拿影片來刷條碼，否則就只能算逾期罰金的方式。我問但是我已經還了另外一片，不能用電腦檔案資料來續租嗎？店員很堅決的說沒辦法耶，一定要拿本片來刷，不然就得持續罰錢到還片為止。

但我得等到週二放完端午節才能跟同事拿到片子，這樣一來我就要被扣五天共一百元的罰金，因為租金只要三十五元，所以我當下我覺得非常憤怒。除了我認為這個規定實在沒道理以外，還附帶一種「不公平、吃虧了、錢不合理地損失了」的感覺。除了店員事先沒有告知規定（在租片前，我才剛付了一千元押金續卡不久），照理說應該可以通融的事情，卻因為死硬的條文而被拒絕。此外，店員的態度並不任何誠懇，說完就轉頭與前來店裡探班的男子（應該是追求者）打情罵俏。

店員問我：『那你可以明天拿來還嗎？這樣就算逾期，也才多扣二十元。』
我說：『就是因為無法明天拿來還，才會問妳能不能續租啊。』
店員問：『所以現在呢？』
我說：『不然我有其他辦法嗎？就繼續扣錢啊。』

我覺得有點委屈又相當生氣的轉身去找想租的新片，一邊抱著這種憤怒的感覺。我覺得店員明知故問讓我更不爽，情緒堵在心輪和喉輪，很不舒服。不久，我決定觀照自己的狀態，我是很生氣沒錯，因為我覺得我額外損失了金錢。但這時我想起就在昨晚，我才在停車處附近地上撿到一百塊錢。那時我還在想要不要去買彩券？因為已經很久沒有撿到錢了。

又想想，說不定這是天使要給我的錢，讓我在今天得知必須支付一百元的罰款時，可以心理平衡一點。（雖然我心裡覺得『損失的一百塊』遠比『得到的一百塊』來得重多了）

我觀照自己散發出去的憤怒，我意識到自己在氣那個店員，但是我其實不該針對她，這個方向錯了。她只是個被僱請的店員，照公司規則行事，公事公辦而已，我不需要氣她，這件事跟她無關。

我應該針對的是這個公司的制度，如果能更圓融就不會發生這種事。於是我意識到我的憤怒是對於「制度、體制」的不滿，我正在清理在制度下「感覺不公平」、「感覺自己是個受害者」的感覺。這樣一想我立刻就覺得好多了，憤怒的情緒也離我而去。（真的是一念之轉啊）

很快地，我轉而為女店員祈福，希望她不會被我的憤怒情緒影響到才好（負面思想或負面能量是會攻擊到別人能量場的）。一邊祈請諸佛菩薩淨化自己、淨化她、也淨化這個情況。我感謝她為我演出這場戲，為我引出我的憤怒，我才能從中有所學習、清理。

我從這件事情學到，「憤怒需要一個焦點」，外界的人事物就像箭靶，很多時候我們以為是別人（具體的目標）造成我們生氣，所以對方需要負責，但事實上我們很有可能針對了錯誤的目標。憤怒就像一支箭射向目標，但那個目標到底是不是造成憤怒的真正原因呢？

憤怒需要一個出口，當下的憤怒需要立刻被排解，但大部分的人可能會選擇針對身邊最親近的人生氣（因為這個目標最明顯、最易取得）、或是大吼大叫發洩情緒。如果我們在情緒風暴當中能有更多「覺知」，不僅身旁親友「掃到風颱尾」的機率會大大減少，自己也能更清楚我們氣的到底是什麼。

有時候我們氣的是自己，但是卻把這份憤怒發洩到別人身上，認為是對方的錯，要對方負責。但事實上，自己才要為自己的情緒負責，所謂真正的「對自己負責」並不只是排解掉情緒就好，而是更清楚的看到情緒產生的源頭，那份課題，如此才有可能擺脫一再重複的模式。

承認自己的過失是困難的，但願意承認過失也是種對自己負責的方式，Honor並真誠地負起責任。我們總是對於他人有太多投射，真正要努力的是看到自己的盲點。這很難，但透過生活事件，我們有機會透過與他人的互動間領悟自己的盲點。我由衷感謝。