上山可以有效代謝掉身體跟能量體沈重的能量，雖然有時辛苦，就當作是體能的鍛鍊。每次到山上去，我就會開始「調頻」、「歸零」，所以在山上或聖地睡覺、靜心打坐也是常有的事。每次都會花很久的時間跟山、跟土地對話，了解環境的資訊。入山前，必然先祭祀，跟當地精靈打聲招呼。我就是這樣在大自然交朋友的。
有幾個地點常去，例如北大武山（登山口而已沒有攻頂），最近新增了中部的大雪山跟北部的陽明山。每次爬山不一定是走步道，也有可能是去指定的地點而已。我並不是專業的登山客，我也討厭背那種超大包包（上山時我不喜歡背重物），我的重點並不在於征服山或完成什麼登了幾百座的紀錄⋯⋯我的重點在於「跟山在一起」、「跟自己同在」。所以我主要是去山裡尋求僻靜，與精神啟發。
每座山都有它獨特的個性，跟生態能量。有些山很狂野，原始極了。有些山很親人，鼓勵人靠近。有些山很肅穆，莊嚴。有些山是危險且能量場對人類關閉的，不太能靠近。雖然我就住在台中山上（大坑），但是我其實很少爬大坑的山，因為遊客太多。
住在山裡是很寧靜的，也比較符合人類對自然的追求。山的美是必然的。即使它可能有懸崖斷壁，抑或者整座山只有陡峭的石頭，山的美與個性，吸引我們去爬山。透過跟那座山的能量交會，我們的靈魂也獲得提升。內在整合了，心就變得成熟許多。
對你來說什麼是真正重要的？這會在爬山的背包行囊裡顯現出來。
我的背包裡面只有甘露丸、水。
必要物是：車鑰匙，錢包，拍照用的手機。
有時候會有紙筆。
有時候會攜帶給山神的謝禮，例如檳榔、米酒或糖果餅乾。
如果那天會爬比較久，需要在山上吃東西，就會帶一點家裏的供品。
（最近我出門老是吃供品，因為外面的食物大部分能量太差）
（供品通常是新鮮有機的水果或高品質的食物）
（有點類似自帶便當）
我希望有一天也可以像日本人一樣，
在熊野爬山的時候吃高菜包的飯糰。
（之前在熊野三山爬山，在瀑布附近吃到非常美味的飯糰）
我喜歡上山的時候很簡潔。
（基本上我出國時，行李箱裡也只有衣服、修法用的法本。）
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前陣子依循直覺上山，開車到陽明山小油坑。
到了停車場才發現，這是我Ｎ年前來過的七星山登山入口。
我曾經跟朋友一起來過這裡。
當時託她的福（一直鼓勵我），我們有順利攻頂。
還去了七星山金字塔。我們一起做了儀式。
雖然那是有點久以前的試了，但記憶還是很鮮明。
前面1/3段非常痛苦，因為硫磺的味道非常重。
幾乎讓我想要嘔吐。
朋友用手機播美妙的佛曲，
讓我的注意力不要只放在痛苦的層面。
教我一邊唸心咒一邊往前走。（真是天女啊）
登山後半段我脫了鞋子，在古老冰涼的石板上行走。
每一步踏在階梯上，都用肚臍之力把自己拉上去。
（當然我們用了一些薩滿的方法來減輕負擔，增加動能）
那時候我遇到一隻竹雞，還撿到竹雞羽毛。
我覺得，我們真的是被大自然照顧著。
每次上山都會有一個收穫。那次的收穫是：
「盯著腳下，一步一步走，不要去管還有多遠，就會走到目的地。」
只是「注意腳下」，這一步就學了很久。
在人生的路途上，我總是前進一會兒然後又停下來。
很難持續，例如寫作。
但是終有一天我獨自面對自己，我發現我還是得做。
因為那件事除了我以外，沒有人能做。
所以還是乖乖認命來寫了。
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【小油坑的毒龍】
記得Ｎ年前來攻頂時，感覺到這裡有一條毒龍。
毒龍只是盤據守在此處，並不會主動去攻擊人們。
祂靜靜地待在此處，大家井水不犯河水。
但由於祂的特性，所以如果體質很虛的人來登山，會覺得能量場太強有點不舒服。或者像我對於硫磺味道不習慣，有時會覺得想嘔吐。但也由於它的毒性與腐蝕性，可以快速溶解瓦解我們氣場上的硬殼/硬化能量。所以宇宙是自有其安排的。
【硫磺的特點：純陽/火】
這次我再來，發現宇宙讓這裡冒出地熱，確實是個禮物。
爬到比較山上的地方，做完供養，我隨處找了個地方坐著。
這裡處處冒出地熱蒸氣，我謹慎坐在蒸氣可及之處，
讓它清理我背上的硬化能量。（不要靠太近不然會燙傷唷）
不料，我只是坐了一會兒，
體內的陳年寒氣就從關節與骨骼皮膚處大量冒出。
因為硫磺本身具有純陽的特性，有火的能量。
我選擇的地方下面有水，所以水火交融，效果更佳。
我只是大概坐了十分鐘，全身就非常舒服。
彷彿泡了蒸氣澡。毛細孔都打開了。
（此時要注意保暖，不要吹冷風以免受風寒）
赫然發現，原來我一直都擅長運用大自然的療癒。
這裡處處遍滿大自然的禮物。
登高爬山不是我的主要目標。
健康運動、跟大自然同在，
去感受每片風土地域的特殊性，才是我的重點。
所以當我在山腳下，看著山上的步道頂端，
我告訴自己今天就爬到步道頂端就好。
不逼迫自己。但是試試看
這種心情對我來講很重要。
因為很多人（包括我自己）都有「強迫自己達成目標」的傾向。
但如果遇到壓力加劇，完美主義，事情不順⋯⋯
以後遇到事情，就會逃避不想做。
為了不想變成惡性循環，所以盡量不給自己壓力。
（我覺得寫書大致也是如此。）
爬山，是為自己而爬，不是為了要對外證明什麼。
所以跟自己的心，一直同在，隨時感覺自己，
就是爬山最好的修煉。
我喜歡用這樣的態度前進。
【夕陽】
下山的時候遇見了夕陽，
從山的那頭射過來。
搭配著不斷冒出的地熱雲霧，
我突然覺得自己置身在電影場景中。
高山箭竹林密密交織，
橘黃色暖陽的魔幻時刻。
台灣擁有不輸給任何人的風景。
（也許趁這陣子多上山吧！
台灣還有很多美好，是你我沒有發現的。）
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