觀迷境。

京都。嵐山

有時候你的心情會沒來由地低落。

比方說，今天的事情怎麼做都不順。打算要去哪裡，就塞車。組一件櫃子，組了三次都沒有成功。不管敲打或槌，它怎樣都不乖乖聽你的話。於是你洩氣，無奈，感覺自己今天一事無成。你有整理不完的房間或家裡、你有斷捨離不掉的東西⋯⋯它們散亂地隨意擺放在地上，就像你的心。你想振作，但沒有成功。

你很清楚，你卡關了。
而且不是咖啡或酒就可以輕鬆帶過。

你燃起煙霧或薰香，試圖使自己振奮精神。但沒有成功，好事多磨。你感覺事情做不完，而且該死的沒有進展、沒有突破。天氣也呼應你，冷冷懶懶的。桌上的水晶彷彿失去了光彩。工作桌的氛圍是凝滯凍結的。貓跑來跑去，擾亂你的視線和思緒。

你陷入一種無名的低潮。
你開車出去購物，只覺得有些哀傷。

你思索著是否吃點什麼。
炸薯條？慰藉食物？但胃裡不餓。

你獨處，試著理出一點頭緒。你的心裡有一條半擱淺的船，水流緩慢，又遇上漩渦。那只船跟著打轉。你深吸一口氣，聽點音樂。嘈雜的英文播著一些有活力動力熱情的節奏。對比著你的安靜。

你開車經過市區，往回程的路走。大約八點，你發現自己「沉」在一種狀態裡面。你感受到一種感覺，而你跟隨了那感覺。接下來你就掉了進去。你掉進去一整天，該怎麼描述這感覺？「困頓？」「無力感？」是不是現在環境的議題連帶衝擊了你？有些人內心撕裂而無力，有些人逐漸厭煩疲累，有些人繼續戴假面具。

你思索著。
你突然警覺。

你突然沉進一種禪修的狀態。你觀看這個坐在這裡開車的人。車內的吊飾牌搖晃著。「我在這裡做什麼？」、「這是我的感覺嗎？」⋯⋯「感覺跟念頭，是起起伏伏的，我為何要跟隨這個念頭？念頭只是念頭而已。念頭並非真實。」

你深吸一口氣，安住當下。

的確，念頭跟真實有段距離。但太多人把念頭當作真實。

你懂那種感覺，似曾相識的感受。

「當下的此刻就是真實。」

你感到安適。無明離你而去。
你選擇聚焦你的當下。讓念頭遠去。

你移動，但你的心平靜，靜止。
身體舒服地放鬆。心柔軟地張開。
而念頭止息。


你的人回到了家中，心也是。