今天剛好有朋友問我這個問題，因此予以回應：
＊適合寫作的環境場域：
通常我在寫作時，會尋找一個安靜的地點，例如某個磁場好的咖啡廳。咖啡廳本身要高頻、放鬆、有好喝的飲品。要有不擾人的服務員，座位寬鬆不會互相干擾的鄰桌客人（最好沒什麼客人）。店內播放的音樂也很重要，不要吵鬧的電台或是音樂，那會形成一種干擾。
⋯⋯無奈這樣的地點已經越來越少了。所以我考慮以後自己開一間適合寫作的咖啡店（聳肩）。
如果我只是要記錄夢境，那麼在安靜的木桌上即可紀錄，選一個家裡適宜的角落。
如果要寫作的是長篇小說（例如之前在閉關寫書，我是選咖啡廳），就轉換到不同地點進行（跟居家環境有所區別，有助於心情抽離）。如果是工作類型的書寫，或是抒發心情，那麼在家也可以進行。（各種所需物都很容易取得）
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＊寫作時的飲食：
通常寫作時我不進食（以免昏沈），但會喝飲料。飲料不要喝太重的，要喝能量輕盈的飲料。我通常會喝薄荷檸檬氣泡水，或蜂蜜檸檬。自己泡茶帶去某處也可以，如果這樣我會選擇白茶或是品質優良的紅茶。
咖啡或是重口味的拿鐵、高咖啡因的奶茶都不大適合。（冬天喝奶茶可以）
咖啡因會讓人亢奮，對體質比較敏感的人來說，一入口就可以感覺得到。
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＊寫作時的音樂：
音樂非常重要，因為音樂可以迅速營造儀式氛圍，讓人融入其中。
這世界的一切，對我來都是能量的流動。所以在做某事時，讓自己正確地融入某種能量流是很重要的。（運動也是）如果環境吵雜，我會配戴耳機，避開干擾，讓自己的焦點專注在當下。
通常我會聽張懸、甜約翰（會按照所寫的文章類型，收聽音樂），或是各種輕柔的小眾的文青搖滾。有時候生活會出現某個靈感，那麼在那個靈感抵達並消失前，我會捕捉它們，在書寫時固定聽某首歌，維持能量，等寫完了再換歌曲。
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＊寫作時的工具：
每個人多少會有點怪癖，所以請尋找適合你的、你習慣的書寫工具。
我寫作時的工具如果不是蘋果Air筆電（我用過windows的介面，非常痛苦），就是三菱0.38黑色筆。（黑色的最好發揮，藍色的不行。）
筆記本最好是菩薩寺的。
如果以上均缺乏，我用餐巾紙跟五塊錢的按壓式油性藍色原子筆也可以寫。（我收藏了一些撕下來的紙（速記用）、餐巾紙，還有飯店的便條紙、牛皮紙盒邊緣（寫食譜）⋯⋯）
但相信我，那非常難以收藏跟保存。固然留下這些痕跡，好像蠻有生活樂趣，但是真正要歸納分類的時候很麻煩。
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寫作非常需要專注。有很多作家之所以沒有開始寫，是因為環境很重要（這對某些人來說好像是藉口）。沒有適當的環境，就沒有辦法產生某種心情，沒有那種心情，就不容易寫出想表達的東西。
但要找到完全符合的寫作環境有點難⋯⋯
也很難說這樣就會一切順利。（聳肩）
這件事就像如廁一樣，有些人到處都可以上得出來，有些人就是要用乾淨的廁所。或是一定要某種類型的廁所才能安心解放。完全因人而異。
我完全可以理解那種心情。
不要忍耐，寫！把腦海裡的靈感，化為具體的事物。
捕捉它，讓它落到紙上、任何媒介、載具上。
那只是一瞬之間的事情，就像開花。
我們的生命也只是一瞬之間的事情。
能夠記下這些訊息，是有福的。
寫，就對了！
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由我帶領指導的寫作課（線上班），報名中，將截止。
