睡前的寧靜時光。

最近的心得：

1.睡前從「書本」攝取資訊跟能量，頭腦會變安靜很多。

比起滑手機，來得好多了。

從書本攝取資訊，不僅沒有雜訊，也能獲得「相對正確、有用的資訊」。

書本是作者的心血精華，翻開書頁，短短半小時就能進入作者的世界。

建議各位可以讓自己靜下來，享受美好的睡前時光。

2.

村上春樹的「沒有女人的男人們」，竟然是十年前的作品！太吃驚了。

小川系把一年份的日記出版，也同樣讓人驚艷。

「寫作」貌似是人人都會的事，但能確實地、有耐心地持續書寫的人並不多。

我對村上春樹這樣的作家由衷敬佩，因為他確實把寫作當作是人生最重要的事。

搭配運動、自己做菜等等，長期地、耐力賽般的書寫。

在我們這個年代，「持之以恆」是一件不容易的事。

所有事情都在快速改變著。

光是修法，我就想，有多少人能經常做呢？

能耐心寫作不輟的人，值得鼓勵。

那必然是熱情驅使他們持續下去吧！

3.重新用筆寫作，不僅可以活化刺激大腦，幫助連結，

也可以幫助胸口的鬱悶發洩出來。

寫作如同運動，是生活必不可少，使人持續前進、健康活著的良方。

4.

享受睡前跟自己獨處的時光，

蜷縮在柔軟的毯子裡，身旁有貓。

車庫裡有木炭，爐子裡有火。

冰箱有儲藏的食物，院子有花。

如此迎接冬日的到來，我感到十分興奮。

希望大家都有個溫暖的冬天。