該拿恐懼怎麼辦？

昨晚，我拿了一本生命彩光書架裡的書來看。教室已經薰好，光的課程學員已經離開，我卻不想走。豈料一翻開就無法停下來。

最近，我正在和焦慮對抗著，我對不確定的事情總是感到不安，這肇因於我有很強的控制欲。

我一直問自己：「我究竟做錯了什麼？」

為什麼該發生的沒發生？為什麼該出現的沒出現？為什麼慣性焦慮和恐懼又捲土重來？是因為前幾天我做了和諧平衡儀式的緣故嗎？這淨化反應未免來得太迅速、效果也太大了。

讀到，密徑．譚崔之路的作者Krishna Radha 最後一次問她的師父奧修問題，
她說 ：「我該拿我的恐懼怎麼辦呢？」
奧修答：「你只要放鬆，需要發生的會自行發生。」

看到這裡，突然一股很強的能量衝向我，幾乎沒有時間反應，眼淚就掉了下來。奧修師父的話就像鑰匙，解開一直困擾我的結！

連日來緊繃的胃部和肩膀的肌肉通通鬆弛下來，深吸一口氣，告訴自己「我只要接受就好，放鬆，讓一切流過。」然後就鋪好墊子開始靜心。

原來放鬆對我這麼難。我必須時時提醒自己放鬆。嚴苛的自我要求只是讓我受苦，不必要且多餘的苦。這在不自覺間運作著。

讀完這本書，我感覺我和奧修非常親近，他真實且溫暖的能量透過這本書傳遞。的確如奧修所說，在他走後，門徒只會越來越多。

他離開了，他的老門徒們仍活著，致力於傳遞他的教導和靜心品質。我如何有幸，能從他的隻字片語間受益。同時也被他的門徒所教導著。