「零極限」害怕被所愛的人討厭

今天閱讀了這本書：「荷歐波諾波諾的幸福奇蹟」，邊騎車時邊在心中默念「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」這四句話，結果清理的效果很強，約莫念了二十分鐘左右，我就意識到我的某些情緒其實來自於「我害怕被所愛的人討厭」！有些時候則是單純的「害怕被人討厭」。

周遭有些朋友遇到的情況是，因為害怕被人討厭，所以無法拒絕別人，或是無法下定決心結束一段關係。

就我自己的部分則是，因為［害怕被所愛的人討厭］（等同［害怕被人討厭］），因而衍生出這些行為：

害怕被所愛的人討厭，所以過去我在伴侶關係中壓抑情緒
害怕被所愛的人討厭，所以會主動討好別人（有些情況甚至是無意識的）
害怕被所愛的人討厭，所以很害怕做錯事，總是戰戰兢兢
害怕被所愛的人討厭，所以傾向付出過多（擔心失去所以付出更多）
害怕被所愛的人討厭，所以習慣性緊張，無法好好放鬆
害怕被所愛的人討厭，自然遇到事情容易往壞處想
害怕被所愛的人討厭，所以不想麻煩別人（不想造成別人困擾）或跟他人求助，很難示弱

害怕被所愛的人討厭，因此想讓自己成為成功的人，想獲得別人的肯定和認同，減少別人討厭我的機率

原來我有這麼害怕！

事實上，越害怕被討厭，就越容易吸引到別人來討厭你，或是越容易做出令人討厭的事，這一切都只是在重播某段潛意識的記憶而已。

在某個身為日本人的前世，當時我的生母是討厭我的（父親已過世），而且她只在乎錢。我對親情／母愛的需求沒有得到滿足，這份傷痛過於巨大無法消化，因此那一世我選擇自殺。在靜心中看到這畫面的我，胸口劇痛，才發現在我自己也沒發現的某個深處，厭世的念頭從累世以來一直存留著。

荷歐波諾波諾療法（零極限）提到，不論問題根源為何，只須不斷地清理，清理掉這些埋藏於潛意識裡層層疊疊的記憶即可，事物自會回歸它正確的軌道。

我今天走進書店翻閱吉本芭娜娜的新書，突然一位婦女從店外進來，用我可以聽得到的聲音詢問店員：「零極限那本書放哪裡？」過了一陣子，我走到心靈書籍的專櫃拿起荷歐波諾波諾的幸福奇蹟，一翻就翻到我感興趣的植物療癒方式，立刻決定買了。（前面幾本我都沒買，只是看過而已）

雖然不是第一次做零極限的清理，但今天能因此察覺到這個議題，非常感謝。這個發現對我來說非常重要，特別是針對我的腹輪和胃輪的清理大有幫助。

所有外在發生的事情都是內在的反映，只要為自己負責，持續淨化和清理，你的生活一定會改變的。

在此也分享給各位。