靈氣療程須知（＆淨化期）

「靈氣療程前」注意事項

1.療程前避免進食。

2.請著寬鬆衣褲。

3.放下所有念頭和困擾，全然開放並接受一切的發生，信任。

「靈氣療程後」注意事項

淨化期時間：從靈氣療程結束後三天至一週內（有些人會更久一點），都是淨化期。

淨化反應：狀況因人而異，但有些人會有頭暈、咳嗽、感冒症狀、輕微腹瀉等現象，這都是正常的。由於身體累積太多毒素或情緒，透過身體進行排毒、釋放。

＊淨化反應通常最容易出現的是感冒症狀（打噴嚏、莫名流淚、喉痛或咳嗽），但這並非真實因病毒引起的的感冒，只是在釋放壓抑的淚水和悲傷情緒。通常去看醫生服藥並不會讓此症狀迅速消失，建議多喝檸檬水、多休息即可，避免去壓抑症狀。然而如果發燒的話還是建議就醫。

淨化期飲食：多喝檸檬水（有淨化作用）、青草茶、天然果汁，避免罐頭食品或人工添加物。多吃蔬菜水果，可以的話多吃素食，能幫助身體加速淨化。

淨化期作息：建議作息正常，睡眠充足。有些人在靈氣療程後會非常想睡，這極有可能是平時的作息不正常或是睡眠時間過少，導致身體未獲得真正足夠的休息，已經體力透支。靈氣會喚醒身體調回平衡狀態，因此才會感到很想睡。