這種不適感，是一種隱形的失衡，不管是因為工作壓力所造成、或是來自於生活沒有目標沒有方向、或者是因為失戀絕望所導致，總之這種不適感是普遍可見的，同時也會在人與人的互動之間暴露出來的，一種「無力」的感覺。
長期處於這種低頻的情緒，除了會拉低環境或身邊人們的振動頻率以外，當事人自己可能會因為已習慣這種振動頻率，而渾然不知自己是無力的。
當你已經習慣了這種無力感時，這具傳染性的「無力感」像是一種不健康的灰色氛圍，會讓你身邊的友人莫名地逐漸遠離你，或明明你沒有做什麼事，卻容易惹怒別人對你生氣。
這時候，人需要的是重新檢視自己有沒有以下特質：
＊隱性「無力感」的症狀＊
無精打采，生活一天過是一天工作以交差了事為主，並不用心
放縱自己於逸樂中（為了彌補內在的空虛）
喜歡靠近那些看起來「很有動力」、有目標的人，覺得這樣自己對自己的感覺會比較好
倚靠別人幫你解決問題
沒有意識到自己需要休息
作息越來越不正常
盡量拖延睡覺就寢的時間
家裡的垃圾已經很久沒有清了
資源回收的垃圾一直放著，很久沒丟
雜物一天比一天多，沒有減少的跡象
懶得打掃家裡，或幾乎不打掃家裡
倚靠別人幫你打掃家裡
沒有動力丟東西，該丟的東西一直放著
喜歡去讓人心情輕鬆的地點，回到家就又開始無力
燈泡或水電壞了，一直拖著沒有修理
漏水或發霉等問題，視而不見
冰箱塞滿食物，但是很少食用，幾乎倚靠外食
很久沒有為自己做菜下廚
該做的事情一直拖延著不做，不明理由地
休閒的時刻總是在看電視、看電影
一直吸收資訊與能量，卻而沒有釋放或付出
明明想做什麼事情，卻先說服自己「等一下再做」
雖然拖著不動，遇到別人說幾句時卻突然生氣暴怒
別人建議你做什麼，總是以「太麻煩了／我好懶／我做不到」等理由予以回絕，連嘗試都不嘗試
覺得生活就是一陳不變的，對未來感到悲觀
衣服懶得洗，總是很久才洗一次衣服
覺得釦子掉了或衣服破洞、染有污漬也無所謂
不打算去修復或清潔開始產生問題的地方
對所有「立即性」該處理的事情總是先拖三天再說
生活裡總是有一個「照顧者」在照顧你，而且她／他幾乎耗盡自己；或者你本身會傾向於去找尋一個照顧者來照顧妳
總是期待自己可以做得更多，卻經常做不到，或讓自己負荷過重
你吸食別人的能量而毫不自知
你想不起一整天下來你做了什麼
你想不起前面這幾天或這幾禮拜你做了什麼
你很容易覺得「有壓力」
你對「有可能要改變」感到恐懼
你不太注意自己的飲食，或過度在意＆執著於美食
你經常覺得自己無法大口地呼吸
你可能抽菸，或是酗酒，暴飲暴食
你經常唉聲嘆氣
你讓自己拖著不動，待在沙發上一整天
你很少出門，或總是去固定幾個地點
出門後，很快就回家，繼續待在家裡
你很快地放棄任何新的念頭、新的想法
你對別人的鼓勵，一笑置之
你沉迷於網路世界，無法自拔
你有種隨時快要滅頂的感覺
下一篇，讓我們談談如何對治這個「無力感」。
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