正念呼吸

正念。

我放下，我很久沒有專注在呼吸與走路。
我的身體很輕，踩起路來輕飄飄的。

正念，還有接受「改變」是個常理。
這就是無常。

只能像魯珪茲說的，戰士要活在每一個當下，全力以赴。
像一行禪師說的，在面對磨難與困境時，保持呼吸。

專注，正念，不評斷。

知道這一切都是會過去的。

情緒會過去，低潮會過去，快樂也會過去。
但感謝每一個與所愛的人共處的時光。

所有的經歷都成為我修道路上的養份。
不執著，不期待，就只是度過每一個當下的片刻，接受它。

相信，但不執著。（無念）



在我看著對面牆上的海報時，卻意外我可以「看」到那麼遠的距離。
我以前從沒想過我可以這樣看。也沒想過「看」是一件這樣的事。
（從前只是漫不經心地看，那根本不算看。那只是把眼睛的視線投過去而已）



PS.這篇文章很想放張名為「行者」的圖片，但可惜找不到。
不過行者就處在生活之間，也不需要用圖片找到。