如何與自己和平共處？

清理能量體的時候，是我覺察自己的時候。

通常宇宙都會讓我清完右半身再來清左半身，左半身清完換清右半身這樣輪替著。這陣子右邊肩膀跟右海底輪非常不適，但又沒有時間處理。當我早上起來靜坐面對右肩那團硬化能量的時候，我意識到我有種「想要為別人負責」的習性。

怎麼說呢？就是不讓對方完全地做他自己，不讓他為自己負責。

看到一團黏稠的圓團，上面有一條管子。不太舒服的畫面，有點像寄生能量。我想起一個人，那是我最近在處理的對象。然後我不斷地清理，呼吸，直視。直到緊張僵硬的部分持續鬆開。

我像是不斷的剝除背上的厚繭，看著它們像白色洋蔥皮脫落，然後領會「原來是這樣子」。從頭到尾我沒有用到清理的工具（像是魔杖或是水晶或ＯＸ療法之類）

我只是靜坐著，看，然後一層一層剝。

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我清楚看到某學生Ａ在能量上對我有依賴。

另一個學生Ｂ如果依賴我，我就會立刻表現不耐煩。但我對學生Ａ抱有極高的期許（一種希望對方成材的心理），同時因為對方整體狀況不穩定的緣故，我覺得我一直在用一種「看著」對方的關注方式。我一直知道對方發生什麼事，但在對方沒有主動找我的情況下，我不會多說。

但是，對方一定也知道我知道的。所以在能量上，不管有覺知或無覺知地，做出了依賴的行為。而我也的確希望對方振作。當我有了那個希望，我就與對方共振上了。（勾住了）因為我有執著。

我對那團硬化能量說：「你為你自己負責，我為我自己負責。我不再管你的事了。」

（所有這些話語都是即席發生的。

有時候在說話時，我不見得明白是「誰」，但是能量轉化的瞬間是千真萬確、可以清晰感受到的事。於是我就會知道是怎麼回事。）

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我不管了。因為我管或關注對方，也只是讓對方在能量上有一個地方可以依賴而已。人只能依賴自己，可以依賴自身清明的心智與決心，除此之外別無其他。

修行是殘酷的，但這卻是事實。每個人只能為自己負責。如果能為自己負責，別人就不需要來拉你。你也不需要人幫。

如果你不為自己負責，就會拖累他人。
你做出的所有選擇都是自由意志的產物。

我領悟到，讓對方為自己負責，其實是一種尊重對方意志的行為。


在說完那段話之後，能量就鬆開了。我好了大半，也發現從小到大我的右肩會習慣性緊張，肩膀一高一低。這不知道是什麼時候開始的，但願我能調整回來。我緊繃的右胸腺處本來敲了會疼痛，像一個硬塊，但隨著逐漸處理來自父親家族的議題後，已經好了不少，甚至可以摸到底下的骨頭了。

心中一個聲音說：「我跟男性的問題，都是我跟體內的陽性能量的問題」。

「頓時的領悟」往往來得沒頭沒尾，又切中要害。




我開始面對我自己，這勝過於思考種種提醒。

「如何能跟自己和平相處？」


我希望我能成為一個隨時隨地都跟自己和平相處的人。

內在的對抗與壓力，像個蒸汽鍋，持續加溫到我發現為止。
那些過與猶不及之處，顯現在能量體上，清清楚楚。

那些對必要行動的拖延（陽性能量不足），或工作狂模式無法放鬆（陽性能量過盛），其實就是一個自身陽性能量過與不足的問題。

我還在看，然後試著擁抱自己。
挖掘自己的脆弱。
挖掘背後的影響與原因。