奧修Osho寫了許多談「在」的文章，而透過一個經驗，我才知道原來過去那些年來我在Lydia身邊學到的，是多麼珍貴的事。
那就是「在」。
那是一種狀態，很難被教導。
因為法屋有些課程提供住宿的關係，我與學生會在同一間屋子裡。平常屋子是我的能量場，一有什麼變化我會知道，而我也經常會透過觀察屋子的狀態來觀察自己。某天，當學生在一樓等待吃早餐時，我下樓做早餐，但一路匆匆忙忙，直到在餐桌前坐下，我都在那樣的能量流裡。當我叉了芭樂要沾蜂蜜，芭樂竟然從叉子掉到褲子上。
這實在很不尋常，因為我自己在家從沒有過這樣的情況。我閉眼稍微靜坐一會兒，試著感覺究竟發生了什麼事？結果發現，有一股慌慌張張的能量一直在胃輪跑著，在空間裡跑著，即使學生看起來很平靜正在看書，但這股慌張的能量並非是我的能量，而是學生內在的狀態。我試著詢問她在慌張什麼？平常是不是這樣在生活呢？她很驚訝的去回想，並發現的確是這樣。
最後我清理了那個蜂蜜小缽（學生裝的），芭樂，以及餐盤，就完全沒問題了。
於是那讓我決定要在課程開始前，教她「擦地」。
有一些難以言喻的事情，必須透過身體力行去體悟。
這種歷程是無法跳過的，不是用嘴巴說說就會真的知道。
修行就是這樣。
「不要小看每一件事情。」我說。
「即使是擦地也有學問。」我倒了一些光屋，拿了幾塊抹布。
我們各自選了一塊地來擦地。然後比較彼此的地。
當我們擦地時帶入能量、心意與意識，擦出來的地怎麼會跟一般只是為了乾淨而快速擦過的地相同呢？我透過行動而教，就像我在我老師身上學習到的一樣。
「這塊看起來可以維持比較久才需要再拖，那一塊看起來很快又會髒了。」學生若有所悟的說。
如果喋喋不休的頭腦可以安靜片刻，我們就能真正休息且放鬆一會兒。
如果我們真的在那樣的生活品質裡，其實不需要真的做什麼事。你只要人在那裏就好了。
你會感到平靜且放鬆。所有事情都會慢下來。
即使你人在二樓，你也能覺察到窗外的樹，風，鳥兒，或是車庫裡的動靜。
即使你有一些緊張，很快就可以因為意識到「你在緊張」而放掉。
當你「在」，你很容易很感覺出別人的狀態與波動，不管是來自環境或是人事物。
你「在」哪裡呢？
你在自己身上
在當下
在此時此處
在你手上正進行的事裡
但你一片空白
你專注而一片空白
她說她擦過的地（木板），踩起來嘎茲嘎茲的響（乾乾的）。但我擦的地，為什麼不太會響？我說，因為這塊地比較濕潤，它有情感在裡面。因為我愛這原木地板的地，我「在」，我在擦地。
我抹過那些木板，擦拭祭壇。慢慢的。但其實很難被教。
最好的學習是觀察。我就是透過觀察而學習的。
我想起過去的經驗。
我的靈氣老師Lydia是一位很「在」的人，意指是，她是一個很穩定、有力量的女人，她的能量歸於中心，如果她不在教課，就是在畫畫或靜心。她的注意力不會輕易被外在的人事物動搖，多年的修行使她能敏銳地覺察能量的流動，如果一有能量不對，她會立刻將注意力拉回自己身上，拉回更深的內在，察看究竟發生了什麼事情？這是她一直以來教導學生的，也是她不斷以身作則的。
我的老師並不是非常有名的人（跟坊間的大咖名師相比），然而當我見過一些名師之後，深知「明師」比「名師」更重要。（這在我之前的文章有寫）
開課前，她會拖地。
並不是隨便拖拖只求乾淨而已。她提到，這是一種與場地連結的方式（這讓我後來變得很在意開課時場地的清潔），「把空間準備好」是一門學問，透過拖地，她一邊「感覺」場地的狀態、這個課程要如何安排、學員的狀況等等。
以及她在生活層面，我看著她處理事情、接待學生與個案、面對突發狀況等等．．．可以說我真的非常幸運，我能處於她的能量磁場內許多年，從我開始進入身心靈領域開始。而她也願意無私的教我，不是透過言語說的教，是透過行動。儘管她拙於言辭，但我好險是個翻譯機。她擅於行動，擅於進入靜心，擅於觀照。
她像火一樣，但又有非常寧靜的一面。
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| Lydia為學生示範曼陀羅 |
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| 莉音姊的畫，她亦有教曼陀羅 |
當我身在其中時，我並不自覺。
當我個體運作時，我驚訝地發覺。
原來那「看」已經在我身上生根。
那「在」，我還無法企及。
然而我已經品嘗了小小的滋味。
我一直在學，而身體力行。
不是透過說的。也許透過做。
而知道的人會明白。
去觀察，觀看，
然後在。
在你的內在核心，然後呼吸。
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