「愧疚」的意義

一個學生之前跟我預約上課，到了指定匯款日期仍未有回應，我想說算了，如果對方沒有很積極，就看事情怎麼發展；過了幾天，已是上課前一晚，我想說還是跟對方聯絡一下，至少知道她要不要來，如果不要，那我就在家休息一天。結果對方沒接電話。當她再打來，我則沒接到，心想是因緣不俱足。我選擇活在當下，便繼續做我的事。

過了一會兒，她終於傳簡訊說她不會來，要匯材料費給我，我回說不用（既然沒上課，付什麼材料費呢？為了表達愧疚嗎？）但我告訴她，她需要早點表達「要或不要」的意願，不然會造成他人的困擾。我當下並沒有很生氣或什麼的，只是覺得她應該早點說。畢竟都已經到前一晚了。

後來她又陸續寫信來，表達她的歉意。當時我正在作晚課所以沒有看手機，只覺得整個左半身很不舒服，持續清理到我突然直覺地下意識對著某個方向說：「你不用把愧疚丟給我，你的對象不是我，是你自己」我嚴正的表達。

「你不用把愧疚丟給我。我不是你的什麼人。」這才阻斷了能量。

我知道那位學生正在面對某些狀況，像是她自身的狀態等等。總之我說完了就不再去理會這件事。隔天一早看手機，才發現她來信的內容與口氣是充滿愧疚的，我思考要不要回她。因為她已經困在自己的框框裡很久了。

我想起前幾天接獲的一個消息，本要幫她介紹一個很適合她的工作機會，但上天告訴我必須等到她來上課那天才能告訴她。現在我知道那是靈魂的選擇。她選擇沒有赴約，就這樣。

總之，要不要「做某事、赴某約、上某課」完全就是「自己準備好了沒有」，如此而已。

我仔細去想為什麼會遇到這種事，愧疚？是否在哪裡有跡可尋？後來我想起前陣子我本來打算去上Ａ師訓課程，卻在課前一周才感覺到我的能量並沒有落在那個時間那個地方，也就是說我不會去。我心裡覺得奇怪，因為為了Ａ課程我準備很久了。但事前的確發生一些事，比方說我是因為想要開Ｂ課程，所以必須去上Ａ課程，但在跟老師討論的時候，讓我看見內外的一些模式與匱乏議題，我知道內在有些部分還需要清理，我得先面對自己還有沒有意願要成為Ａ課程的老師。

Ｂ課程還是要開，那是我該做的事，但是一定得用Ａ療法嗎？仔細思考，也許是我頭腦太僵硬了，說不定用別種療法也可以。我雖然沒有徹底打消念頭去上Ａ課程，但急迫性與熱情大大降低了，我問自己一定要成為Ａ課程的老師嗎？不，我並沒有非上不可。我純粹想在這個時間點上課，是因為我想要開Ｂ課程利益眾生。如果因緣不具足，我並不一定要現在上。而且利益眾生可以用很多形式，都能做到。

後來我發現我錯在沒有早一點打電話給Ａ課程老師，因為那天颱風，我在台東，亞太幾乎沒有收訊（在某幾個部落是零格；只有LINE有時候有一點收訊），而且我一直在開車狀態。等老師主動聯絡到我，她早已從其他學生那裏知道我不會去。我告知老師幾個因素，例如學費未存足，意願也降低，我得好好想想。她並沒有責怪我，但是我在那通電話裡的情緒是愧疚的，對自己未能達到約定，我表達了愧疚。而同樣的情緒，在三天後就在我生活中上演！

雖然我與那位沒來上課的學生的狀況有點不同，但我們同樣都具有愧疚的情緒。我仔細觀察愧疚的出發點在哪，用於什麼地方？我發現「向他人表達愧疚」其實是一種「自己不想負起責任」的行為。而且這種反應模式其實是被社會／父母教育的。當你感覺自己做錯了事，下一秒就是表現出「愧疚」的情緒，作為道歉與回應。可是並不需要這個樣子。

同時，愧疚的起因在於「自身的意願不夠清楚明確」，是自己對自己產生的愧疚，當你把這情緒丟出去，往往是希望對方可以諒解你或是同情你；同時很隱微地，內在某部分的我們就不需要負責，逃避面對自身內在的狀態。

愧疚是因為自己沒有做出應做的行動，而產生的自責。

唸大學的時候，很多次我都沒交作業，我也對教授表達愧疚。我沒有如實接受我自己，我沒有做到我該做的，也沒有誠實表達「我不想做」，就是擺爛。只想要逃避並期望別人可以對我好一點。

愧疚跟是否有履行「天命」任務也有關。

靈魂知道他該做某事而沒做，當下他會是失落不快樂的，進而譴責自己（自責），最後懲罰自己，放棄自己，陷入絕望與自我放棄的境地。

「懲罰自己」的模式不知道是從什麼時候開始的，像是贖罪。如同我在我家族裡面看到的模式：「以傷害自己（犧牲）的方式去表達對他人的愛」一樣，是不可思議且不健康的行為。

可以說我們已經生病了，我們忘記什麼是正確健康的生活，忘了怎麼去表達愛，忘了如何讓自己快樂，有太多事情潛移默化地在影響我們，而人們毫無覺知地吸收它。就像每天吃著食物卻不知道食物是哪來的一樣，不知道它的組成成分是什麼。

唯有當我們保持警醒的去咀嚼當下的情緒，才有可能就此中斷某些由來已久的循環，並從此處逃脫。這就叫做終結業力與釋放業力。不需要有人當受害者，大家都可以過快樂的生活。一切就是從為自己負責開始，為你看到想到體驗到的一切負責。然後保持清醒的覺知。

對那些已發生、正在發生、或是重複發生的事情開始，反省、思考然後下手。你就會知道它們為何會發生。所有事情的發生都是有意義的，都是在讓我們學習。我學到愧疚是一件什麼樣的事，它是一種低頻的情緒，是自責。

當我們將愧疚往外丟，讓別人也接收到，就是在讓別人也跟你「共振」，別人的頻率也會因而降低，這本質上是一種病毒散佈與感染。我們不需要這樣。我們只要為自己負責就好，對那些你未能做到的事放下，不再悔恨，放手，然後開始新的行動。運作那些你認為重要的事。

「展開行動」非常重要，因為愧疚有很大的機率來自於「沒有正確地行動」。

那就從現在開始去行動，只要這麼做，不管我們是從當下的哪一個時間點開始的，我們就開始打破這個循環，阻斷原本的慣性模式（業力之輪），停止傷害自己。

行動！就是行動！從現在開始，告別恐懼、愧疚，告別淚水，告別並放下那些你曾經認為很重要的事，把它們輕輕交給神，做你現在當下覺得重要的事，就這樣。





＊感謝擴療的快速轉化過程與我的老師．那位學員，讓我有機會快速地看見並清理這個業力模式。